告別肩部僵硬!簡單幾步拉開肩關節發佈於: 健康2020-07-29標籤: 肩關節瑜伽健康面對牆 如果對解剖知識稍微瞭解的人都知道,肩關節典型的球窩關節,是全身最靈活的球窩關節,可作屈,伸、收、展、旋轉及環轉運動,但是現實生活中,由於各個方面的原因,人們經常會遭遇到這個關節僵硬「卡關」。