韭菜和這菜一起炒,孩子要多吃,促骨骼發育長得高,比喝牛奶強
孩子的成長髮育往往是我們作為家長最為關心的問題,但是現在許多孩子都十分的挑食,導致他們營養不良,這可讓我們作為家長的操碎了心,但是各位寶媽別擔心,最近小編髮現了一款十分具有營養孩子們也特別愛吃的食物。
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讓人倒下的不是病,而是無知!吃韭菜的一大禁忌,大家來了解下韭菜的營養價值很高,它主要含有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質,具有補腎温陽 、增進食慾、增強體力、護膚