頑固性失眠新聞

每天晚上躺在牀上閉着眼不睡覺有時候一整晚都睡不着還有時候才可以睡一會會但睡的特別特別的淺每天撐死睡兩個小時。而且眼睛還乾澀的很。沒治療過只吃過安定之後就沒吃了。怎麼樣能儘快改善睡眠狀況？睡眠障礙症涉及

失眠是睡眠障礙中最常見的病症。失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠質量低下、睡眠時間明顯減少有嚴重的患者還徹夜不眠。長期失眠易引起心煩易亂、疲乏無力甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退還可引起一系列