這4種“皮”千萬別扔,都是“養生寶”,比果肉還有營養!
這麼熱的天,肯定少不了吃西瓜解暑,可你知道嗎,西瓜皮也是養生的寶貝。還有蘋果皮、玉米皮、茄子皮……搭配好了,甚至比食物本身還營養!這些皮千萬別浪費,都是“養生寶”西瓜皮西瓜皮去掉外面那層硬皮後剩
這麼熱的天,肯定少不了吃西瓜解暑,可你知道嗎,西瓜皮也是養生的寶貝。還有蘋果皮、玉米皮、茄子皮……搭配好了,甚至比食物本身還營養!這些皮千萬別浪費,都是“養生寶”西瓜皮西瓜皮去掉外面那層硬皮後剩
1茄子皮茄子中的大部分花青素成分都集中在茄子皮上。此外,茄子皮中還含有高濃度的果膠和類黃酮等,這些成分都對心血管健康非常有益。所以總的來説,茄子還是帶皮吃更好。在吃法方面,除了和茄肉一起入菜之外,茄子
水果,是我們每天膳食不可缺少的一部分,它不僅口感好,還含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等物質,能補充身體所需營養,促進新陳代謝,增強免疫力。尤其春季氣温回暖、萬物生髮,大批水果新鮮上市……但如今關於