食物飽和脂肪新聞

一、少吃零食相關的研究顯示，一旦食物飽和脂肪超過了兩克，就會在一定程度上損傷心臟，所以我們平時應該避免食用熱量高以及中反式脂肪酸超標的食物；例如，常見的薯片，烘焙零食以及曲奇餅乾等，這些食物中的脂肪含