有糖尿病的人，平常做到“4多吃3少吃”記好3句話，幫助控血糖發佈於: 健康2021-05-02標籤: 糖尿病血糖垃圾食品注食用油條生活中若是患了糖尿病，多吃四物多吃燕麥燕麥的營養豐富，有顯著的降糖效果，這是因為燕麥中含有豐富的水溶性膳食纖維，能有效地延緩血糖的升高。多吃紫菜這是因為紫菜中含有不飽和脂肪酸和一種多糖成分
