食身新聞

秋天是適合進補的絕佳季節，陰氣漸漲，陽氣漸收。如果趁着這時候我們來養生，必然可以達到事半功倍的效果。不過秋季進補也不是盲目地去補充一些大魚大肉，而是要遵循秋季的自然特性來選擇食物。秋季養生，推薦6種食