秋季喝粥最養人，建議多吃這粥，健脾養胃，增強體質，老少都合適！
進入秋季，天氣慢慢轉涼，這時候的天氣變化多端，因此飲食上要多注意才能把身體養護好，才能舒服過冬哦。秋季不要貪食各種油膩刺激性食物，此時的腸胃很容易因為刺激性的飲食而引起各種腸胃不適。而在養胃美食重，粥
夏天最佳早餐粥，隔三差五就得煮，孩子每次最少喝兩碗，雷打不動
粥，是咱們國家老百姓最喜歡的食物之一，它源自中國千年傳統飲食文化，自古以來，粥就備受人們的喜愛和重視。喝粥有很多好處，歸納起來，不外乎以下幾點。喝粥不僅能滋養腸胃滋潤肌膚，而且喝粥不會增加消化系統的負