骨骼健康新聞

根據我國骨質疏鬆診斷標準的定義，骨質疏鬆是以骨量減少，骨小梁變細、斷裂、數量減少，皮質骨多孔變薄為特徵，骨的脆性和骨折危險性增加的一種全身性疾病。為什麼骨質疏鬆被稱為“沉默的疾病”？骨質

芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時，具有平肝清熱、祛風利濕、除煩消腫、降低血壓、健腦鎮靜的功效。科研人員研究最多、最深入的是芹菜素 ，具有抗腫瘤、抗炎、抗氧化、降

隨着健康意識的不斷普及，如何維護身體的健康狀態，已經成為了人們所關注的重點話題之一。腎臟是體內最重要的器官，它最重要的功能是生成尿液來清除體內的代謝廢物和排出垃圾毒素，同時有吸收水分和保留水分的功

將近有一半以上的中老年人，由於年紀大了體內缺鈣的原因，所以引起了骨質疏鬆，骨質疏鬆現在已經成為了影響中老人健康的一大疾病之一，患骨質疏鬆的人數還在不斷的增多，這也讓很多人都非常的擔心，害怕自己由於骨質

將近有一半以上的中老年人，由於年紀大了體內缺鈣的原因，所以引起了骨質疏鬆，骨質疏鬆現在已經成為了影響中老人健康的一大疾病之一，患骨質疏鬆的人數還在不斷的增多，這也讓很多人都非常的擔心，害怕自己由於骨質

説到補鈣食物，多數人首先想到的是牛奶和豆腐，而綠葉蔬菜的補鈣功效卻常常被忽視。很多綠葉蔬菜的鈣含量在100毫克/100克上下，與牛奶的鈣含量相當，有些甚至比牛奶高出不少。《中國居民膳食指南