黑加侖黑加侖新聞

大家好，我是健康養生費醫師。寒冷的冬天已經過去，立春也是剛剛來到，在這個春冬交替的季節，大家一定要注意養生保重身體，平時一定要按時吃飯多運動，不要給疾病機會，在這個交替的季節，皮膚是十分的乾燥的，平時

秋葵秋葵是近年來常見的一種營養價值較高的蔬菜，它富含高膳食纖維、β胡蘿蔔素等，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩，可以保護皮膚，減少自由基損傷，同時針對女性月經不調等症狀有很好的調理作

秋葵秋葵是近年來常見的一種營養價值較高的蔬菜，它富含高膳食纖維、β胡蘿蔔素等，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩，可以保護皮膚，減少自由基損傷，同時針對女性月經不調等症狀有很好的調理作

菠蘿蜜菠蘿蜜是南方著名的熱帶水果，帶有獨特的濃郁香氣，很多人都愛吃，買一個下來起碼得一百多塊，着實不便宜，但是我們吃掉菠蘿蜜之後，很多人都直接將裏邊的果核給直接扔掉，其實，菠蘿蜜的核也是可以吃的，煮熟

黑加侖黑加侖的外表和口味和葡萄其實是很相似的，其成熟果實為黑色小漿果，富含維生素C、花青素，可以食用。可以補充很多的維生素c。對人體的保健功能也非常好。含有大量的抗氧化成分，可以通過為人體補充抗氧化劑

椰棗椰棗子的種籽含有豐富的男性荷爾蒙成份，芒果芒果裏面含有大量的植物粗纖維、胡蘿蔔素以及多種微量元素，因此常吃芒果可以起到很好的養胃效果，可以促進身體的排便能力。同時它還可以幫助我們趕走濕氣，讓體質得

黑加侖黑加侖的外表和口味和葡萄其實是很相似的，其成熟果實為黑色小漿果，富含維生素C、花青素，可以食用。可以補充很多的維生素c。對人體的保健功能也非常好。含有大量的抗氧化成分，可以通過為人體補充抗氧化劑

椰棗椰棗子的種籽含有豐富的男性荷爾蒙成份，芒果芒果裏面含有大量的植物粗纖維、胡蘿蔔素以及多種微量元素，因此常吃芒果可以起到很好的養胃效果，可以促進身體的排便能力。同時它還可以幫助我們趕走濕氣，讓體質得

玉米又名棒子，苞米，包穀，它香甜軟糯，一口咬下去滿口留香，很多人喜歡吃玉米！玉米中含有豐富纖維素，不僅能刺激腸道蠕動，預防便秘，而且還能加快腸道內毒素的排出。很多人在吃玉米的時候，都會把玉米鬚給去除，