黑木耳炒肉新聞

這道家常菜我家隔三岔五就會吃一次，尤其中老年人更要多吃。口感比肉好，營養更全面，這樣做了連吃三天都不膩。黑木耳營養極為豐富，被稱為“素中之王”，它其中的鈣的含量相當於鯽魚的7倍；含鐵相當於鯽魚的70倍