秋冬寒氣重,建議中老年:早餐少吃饅頭稀飯,多吃5樣,健康入冬發佈於: 健康2022-10-31標籤: 黑胡椒粒清水白胡椒粉蝦仁馬蹄餅作者:市井覓食記俗話説:早飯要吃好,午飯要吃飽,晚飯要吃少。這句俗語不僅語調押韻,也是老祖宗千百年來總結的飲食智慧結晶。早上吃的好、吃的飽才能開啓元氣滿滿的一天,要吃的營養足夠才有精神,但是有的人圖省