黑豆苗新聞

這菜是女人的最愛，隔三差五吃一次，美白嫩膚，體重悄悄降！我今天又來給大家分享美食了，今天給大家分享一道女人最愛的食材，這道食材非常常見，價格也不貴，在生活中隔三差五吃1次，不僅可以美白嫩膚，還可以起到

作者：約翰飯特稀穀雨將至，有條件多吃這蔬菜，營養又美味，特別適合中老年人羣黑豆自古就有“藥王”之稱，是植物中營養最豐富的保健佳品。而黑豆苗即是用黑豆生出的芽菜，作為“母體”的黑豆既有如此營養，可想而知

黑木耳黑木耳是菌類食材中的精品，它營養價值特別高，不但含有人體必須的蛋白質和多種礦物質，還含有一些粗纖維和質，人們食用黑木耳以後能滋補身體，也以提高免疫細胞活性，可以預防多種常見疾病的發生，補血養氣、

女性不願過早衰老，推薦多吃3種食物，排毒養顏，提高免疫力！ 香蕉 吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、焦躁的情緒，保持平及其、快樂的心情。這主要是由於它能增加大腦中使人愉悦的5-羥色胺物質的

女性要堅持吃3種美容食物，補血養顏、改善體質，誰吃誰受益！1、黑豆苗黑豆苗葉可以幫助腸胃快速消化。黑豆苗葉中的果膠還能夠形成保護膜保護腸胃，避免食物對腸胃的損傷。黑豆苗葉還可以恢復肝臟腎臟的運作功能，

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