“21天輕食餐”霸屏 專家提醒不要長期依賴
在這個夏天，以健康或減脂為目標的人羣中，和劉畊宏的健身操一起火的，還有“21天輕食餐”。21天閲讀計劃、21天單詞打卡、21天養成一個好習慣，最近，神奇的“21天定律”又延伸出了個新的説法——“21天
夏天大量流汗要注意補鉀，這四種食物要常吃
第一個含量高的食材就是銀耳。説到銀耳，相信大家也是非常熟悉的，一年四季幾乎都是可以買到銀耳的，銀耳它裏面富含大量的鈣鋅鐵礦物質以及植物纖維，同時還有果膠以及我們身體所需的鉀元素，這些營養元素，都對我們
二戰時德軍的伙食配給，前期是挺不錯，但不敢想象這背後的殘忍
吃好喝好才能有力氣去幹別的事情，從古至今這個道理也沒有變過，第二次世界大戰期間，士兵的飲食是戰場上一個至關重要的因素，當然它算不上是決定因素。就拿德國來看，武器裝備算是精益求精，在侵佔了大片土地之後，
想吃麪包又怕胖，試試黑麥吐司，低糖低油還低脂，麥香濃郁
今天小編為大家分享一款非常好吃的吐司，不僅好吃還可以當做早餐，那麼它就是“養生黑麥吐司”，這款吐司對於我們想減肥的朋友們可是難得的一道美味呢，你們如果喜歡的話就和小編一起做做吧我先到網上收集一些資料，