By夏有喬木雅望天堂新聞

家有一老如有一寶，我們都希望家裏的老人身體健康，眼睛不花腿腳靈便，平時能夠自己享受生活經常出去玩一玩。但是人上了年紀身體素質就會下降，面對衰老最好的兩個方法就是運動和飲食。今天小編和大家聊聊飲食。70