Chronobiology新聞

近幾年來，“成功人士每天只睡4小時”的觀點廣為流傳，少眠似乎成了成功人士的標配。同樣是人，他們只睡4小時，隔天依然能精神滿滿、幹勁滿滿，而我們普通人這麼做大概率會感覺身體被掏空。通常來説，7-8小時左