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正所謂：中午不睡，下午崩潰。很多人都會在吃完午飯後，小睡一會兒。而在過去，部分的西方國家認為午睡只是浪費的現象，慵懶的表現。但越來越多醫學研究以及實驗證明----適當的午睡能夠有效緩解過度疲勞，同時還