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你是否有過這樣的感覺?有時候明明沒幹什麼卻感覺到很累有時候覺得人際交往讓人身心俱疲不願出門社交長期處於這種負面狀態的話要注意了!可能是“精神內耗”在消耗和磨損你的內心!什麼是精神內耗?精神內耗也叫心理