糖尿病“害怕”6種蔬菜，吃菜就等於吃藥？
生活中有不少所謂的“降糖蔬菜”，傳言稱多吃這些蔬菜可幫助降血糖。很多糖尿病患者輕信後會大量食用，只是它們的效果真有這麼好嗎？第一、糖尿病“害怕”這6種蔬菜？1.南瓜南瓜是一種高纖維的蔬菜，可以幫助延緩
經常吃魚對身體好，還能補腦？警惕：這三種魚最好要少吃
天下美食千千萬，鮮美魚肉佔一半，魚是中國人餐桌上常見的美味佳餚，魚肉不僅鮮美好吃，而且自身營養價值也很豐富，吃魚可謂好處多多。一、每週吃2次魚，心血管疾病遠離你？魚類中含有豐富的Omega-3脂肪酸，
每天吃點“它”，補腦、護眼又護膚！只需2步，就能做到！
早在二十世紀四十年代，人們發現格陵蘭島的愛斯基摩人飲食中缺乏水果、蔬菜，但是他們的血脂水平低於同年齡段的丹麥居民，心肌梗死的風險也較低。這引起了人們的好奇，猜測這可能是由於他們大量食用的海魚中含有某些
經常吃核桃真的能補腦嗎？對血管健康是有益還是有害？早做了解
中國有句老話叫“以形補形”，核桃的果肉長得和我們的大腦差不多，所以老一輩人都認為核桃可以補腦，恨不得成袋的買回來給孩子們補腦吃，讓孩子們變得更聰明。不過現在有些人對此也提出了反對意見，認為核桃油大，吃
六種最強養肝食物，每天吃一點肝臟更健康
以食養身是最簡單最根本的一種養生方法，只有通過攝取食物中的營養物質，我們的身體才能更加健康，才能有利於促進各個器官系統的正常運行。接下來小編給大家介紹六種最強的養肝食物，每天吃一點肝臟更健康。1、西紅