現在孩子不但玩具的選擇多了而且零食更是多種多樣，幾乎每個孩子都會吃零食。因為經濟條件好了，孩子無論是在飲食上還是生活上都會有更多選擇。大多數的父母都是上班族或者是沒有時間，孩子就會交給老人來帶。很多老人都喜歡給孩子買零食吃，為了哄他們開心。
隔壁家的洋洋一直都是奶奶帶着的，今年已經5歲了，這個孩子從小就比較瘦弱，奶奶對他也是百般的疼愛。平時出來玩的時候，奶奶都是帶着各自零食還有水壺，生怕洋洋餓着或者是渴了。前幾天碰到了洋洋的媽媽，她告訴我洋洋又住院了，這次是因為積食。平時零食吃的太多了，導致不喜歡吃飯，而且積食也已經有一段時間了，醫生説現在脾胃也不大好，需要調養一段時間。
洋洋之所以會積食這麼嚴重，其實就是因為平時零食吃的太多了。積食引起的主要原因就是飲食出了問題，所以在飲食上家長們要特別注意才行。有些零食更是不能給孩子多吃，不但容易積食還會對脾胃產生影響。
兒科專家：3種零食不能讓孩子吃，再寵也不行，易積食還少長個。
1.
辣條
辣條是很多人喜歡的一種零食，但是大家都知道它非常的不健康。辣條的主要原料是小麥粉和辣椒，但是裏面有大量的添加劑，而且現在沒有統一的製作標準，很多辣條都很不衞生。孩子吃多了辣條不但容易傷害脾胃，引起積食還會造成發育不良的情況。
2.冰淇淋
冰淇淋也是小孩子最喜歡的零食之一，尤其是到了夏季，有些小孩一天甚至會吃好幾個。冰淇淋是屬於冰涼的食物，對於腸胃的刺激很大。而且冰淇淋大多都是人工合成的色素，還添加了很多香精在裏面，對於孩子身體健康影響還是很大的。
3.膨化食品
現在有很多小零食都是膨化食品，它們多是油炸食品，經過油炸、加壓等工藝後變大了很多倍。其營養成分主要是碳水化合物，高熱量、高脂肪、高鹽、高糖、高味精含量。孩子吃多了很容易積食，還會影響到身體發育。
孩子積食後怎麼辦呢？
積食問題一直困擾着很多家長，因為積食並不是小事，會引起孩子更方面的健康問題。在孩子積食的前期其實非常好治療，父母用對方法就可以了。我們要幫助他調節脾胃，可以喝焦胗棘，能夠幫助孩子消食還能調節脾胃，再就是注意平時的飲食習慣。像是喜歡給孩子吃零食的家長要注意了，多讓孩子吃點蔬菜水果，少吃這些零食才行。