22歲的程小姐早上起牀後準備洗漱完之後去上班，沒想到進了廁所後就沒出來。當程媽媽在廁所找到她時，她已經沒有了呼吸心跳。醫生表示，程小姐很有可能是由於憋尿太久突然排尿，從而導致神經變得過度興奮，同時膀胱排空過快，血液往下走，導致血壓降低、心率減慢、腦供血不足，從而誘發排尿性暈厥。並且，在暈厥後，程小姐沒有得到及時的救治，所以才導致了猝死。
許多上班女性為了不去減少排尿次數，故意控制自己的飲水量。經常逛街購物的女性為了避免排隊小便的麻煩，甚至幾個小時不喝水。對此，專家提醒，正常排尿不僅能排出身體內的代謝產物，而且對泌尿系統也有自淨作用。冬天依然要堅持多喝水促進排尿，並且養成兩小時左右就排尿一次的習慣，提高女性尿液酸度，幫助女性預防泌尿系統感染。
死因追問
或是排尿性暈厥 未及時救治致死
那麼程小姐真的是因為憋尿導致的死亡嗎？醫學專家認為，一般情況下不太會出現人被尿憋死的情況，反而憋尿後的急促排尿更可能導致一些致命的生理反應。
東南大學附屬中大醫院泌尿外科陳恕求副主任醫師分析，程小姐很有可能是由於憋尿太久突然排尿，從而導致神經變得過度興奮，同時膀胱排空過快，血液往下走，導致血壓降低、心率減慢、腦供血不足，從而導致排尿性暈厥，進而誘發其它疾病，比如心臟或者血壓疾病等等。再加上暈厥後，程小姐沒有得到及時的救治，所以才導致了猝死。“有些人身體有一些隱性疾病，比如心肌疾病，他自己並不知道，一旦外界出現突然的誘因，往往在外界因素的刺激下，極有可能引發隱性疾病。”
應對建議
搶救得法，保命無憂
如果發現有人發生排尿性暈厥該如何搶救呢？陳恕求提醒，一旦發生排尿性暈厥，應立即將患者平卧，頭部放低，抬高下肢15分鐘，以增加回心血量，並解開衣領與腰帶。如患者出現噁心嘔吐，則應讓其頭部偏向一側，以防引起窒息。意識恢復後，可慢慢扶其坐下，休息半小時後再讓其慢慢站立。
一般情況下，排尿性暈厥的患者只要搶救得法，不會有生命危險。
認識一下這可怕的排尿性暈厥
A 發病前一般無明顯徵兆
排尿性暈厥又稱小便猝倒，俗稱“尿暈症”，是一種反射性暈厥。人在入睡時交感神經處於抑制狀態，剛睡醒時尚未恢復正常，因此一般多在夜間起牀排尿過程中或排尿將要結束時發作，白天排尿時也可能發生。發作前一般沒有明顯徵兆，發作時會出現短暫的意識喪失。多數甦醒後無明顯不適感，少數人會出現輕微頭昏，休息片刻後症狀會消失。但極少數反應嚴重者，暈厥摔倒後會造成不同程度的摔傷，個別患者還可能誘發嚴重的心律失常而危及生命。
B 老人尤其要防範這種病症
老人更容易出現排尿性暈厥。因為一些老人入睡前可能飲水較多，尿量與排尿的次數增多，特別是男性老人多伴有不同程度的前列腺增生，常出現排尿不盡、殘尿增多以及尿頻、尿急等症狀，排尿時間延長；或因為突然體位改變（如由坐位突然站起）或排尿後膀胱壓力驟減，腹腔內靜脈擴張，造成迴心血量下降，出現暫時性腦血流量減少，大腦短時間內缺血缺氧而導致暈厥。若排尿時迷走神經興奮，血管擴張，減少了迴心血量，導致心排血量不足，血壓下降，出現腦供血不足，也容易引起暈厥。
專家告誡
儘管程小姐的不幸的直接原因並不是憋尿，但憋尿導致的諸多疾病隱患卻依然要引起人們注意。
憋尿埋下各種疾病和致命隱患
陳恕求表示，現在很多人工作節奏快，強度大，經常會憋尿，其實這對自己的身體很不好，易導致排尿性昏厥，還會導致尿毒症、結石等病症。因為當膀胱的存儲空間達到一定極限時，便會被憋爆，造成嚴重後果；如果尿液瀦留過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管迴流，時間長了可能會導致尿毒症，膀胱的括約肌也會因此變得鬆弛；同時尿液在膀胱內儲存過久導致細菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎同時增加產生結石的幾率；長時間憋尿還會影響到腎臟功能；憋尿後還可能發生排尿性暈厥或導致心腦血管疾病等。
平時多喝水勤排尿最健康
陳恕求建議讀者，白天應該多喝水，一般每個人每天需要的飲水量正常在2000-2500毫升，多喝水才會正常排尿，這樣不僅能排出身體內的代謝產物，而且對泌尿系統也有自淨作用，還能提高女性尿液酸度，幫助女性預防泌尿系統感染。
還有，平常要加強鍛鍊，提高身體素質，睡前不宜飲水過多，睡前3小時內不可超過500毫升，並注意睡前將尿排空，排尿時要緩緩用力，不可用力屏氣。
憋尿的壞處有三：
1. 導致尿毒症
當膀胱的存儲空間達到一定極限時，便會被憋爆，造成嚴重後果;如果尿液瀦留過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管迴流，時間長了可能會導致尿毒症，膀胱的括約肌也會因此變得鬆弛。所以，人們一旦有了尿意，一定要及時排出體外。
2. 產生結石
尿液在膀胱內儲存過久導致細菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎同時增加產生結石的幾率；長時間憋尿還會引起尿液返流導致腎盂腎炎，嚴重者還會影響到腎臟功能；憋尿後還可能發生排尿性暈厥或導致心腦血管疾病等。據研究報告顯示，有憋尿習慣者，患膀胱癌的可能性要比一般人高。
3. 易不孕
經常憋尿，女性的子宮後傾則難以復位；當膀胱嚴重壓迫子宮，會妨礙經血流出，出現嚴重的痛經症狀，受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經叢，可引起腰部疼痛，嚴重的將會引起不孕症，如果憋尿時間過久，膀胱末梢神經可由緊張轉為麻痹，失去排尿感，導致膀胱頸梗阻，出現排尿困難、漏尿、尿失禁等症狀，引起更大的麻煩。