三伏天的英文翻譯 是一年中最熱的原因

　　人們在説起三伏天的時候，可能最大的感受就是熱，沒錯，三伏天就是一年當中最熱的時候，那麼三伏天的英文翻譯是什麼呢？三伏天是一年中最熱的原因是什麼呢？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧！

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　　三伏天的英文翻譯
　　三伏天的英文翻譯是Dog days，表示一年中最熱的那些天兒，也就是三伏天。三伏天，是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所謂的“六邪”中的暑邪。

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　　三伏天是一年中最熱的原因
　　入伏後，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入三伏，地面積累熱量達到最高峯，天氣就最熱。另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增温，天氣就更熱。

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　　三伏天的貼心小叮囑
　　1、應注意飲水量
　　天熱容易大量出汗，所以不可一次性喝過多的水。如大量飲水，水會隨着汗液繼續排出，這樣血液中鹽分會越來越少。吸水能力也隨之降低。一些水分很快吸收到細胞組織裏，人就會出現頭暈，眼花，這就是“水中毒”。防止水中毒可多次飲水，每次少喝，也可以在水中加一點點鹽。

　　2、注意補“鉀”
　　由於天氣炎熱，人體出汗較多，大量出汗會帶走體內礦物質，尤其是鉀元素，更容易隨汗液流失。人缺鉀後悔引起頭暈頭痛、倦怠無力，食慾不振等症狀，建議適量吃些富含鉀的食物。蔬菜和水果都是鉀最好的來源，如芒果、香蕉、草莓、菠菜、芹菜等。

　　3、吃些“苦味”食物
　　苦味食物具有清熱解毒，提神醒腦，降氣通便，消除疲勞的作用，尤其適合三伏天，消暑之用。食物中有苦瓜，蓮子心等。

　　4、喝蔬果汁
　　蔬果汁營養豐富，含有人體所需要的多種維生素以及鐵、磷、鉀、鎂等礦物質成分，可以代償人體內隨汗液流失的營養素。另外，蔬果汁還可以清熱解毒，活化細胞，增加腸胃功能，並能有效的對抗便秘。

　　5、飲食清淡
　　食清熱去火的粥，三伏天可經常吃些綠豆粥，荷葉粥，藕片粥等具有清熱解毒的藥膳，可預防中暑，降火氣，還能幫助身體排出毒素，養顏美容。

　　6、常吃些“鴨肉”
　　夏季比較炎熱，人體內容易上火，而肉類，是高能量、高脂肪、因此，不主張多吃肥膩、厚味的肉類食物。但鴨肉例外，因為鴨肉性涼，即能清熱，又能補虛。

　　7、避免戴金屬首飾
　　夏季出汗較多，耳環，手鐲，項鍊中都含有鎳，鉻等成分會溶於汗水中，滲入皮膚，從而引起皮膚過敏或皮炎。