菌菇雙戀

菌菇雙戀

菌菇中含有豐富的維生素D,可以促進骨骼的生長髮育,菌菇中的胡蘿蔔素可以轉化為維生素A,可以保護視力。所含有的纖維素可以促進胃腸蠕動,促進排毒,降低膽固醇,預防心腦血管疾病,防止便秘。含有大量的蛋白質,