一、冷水與痛經
大家已經知道痛經分為原發性和繼發性。旁友們，如果一種疾病被稱為“原發性”，絕大多是因為“病因不明”。那冷水會不會是痛經的病因?不詳，我也沒有查到題主要的相關性研究文獻抱歉。可單憑沒有循證依據就説“來吧妹子幹一個，冷水冰激凌隨便吃肚子不會痛噠!不要?怎麼這麼嬌氣人家歐美妹子都沒事兒”，我一定會抽丫。因為我經期也是手指碰下涼水渾身打顫、喝冷水要抱肚子的人。
沒有理論依據不代表要忽視現象。我的觀點是，姑娘們請 listen to ur body，因為經期的反應因人而異。真有妹子喝冰水沒有任何反應的就接着喝，水低於體温都覺得涼的妹子就一定要暖暖;虛弱到無力就別運動多加休息，也見過妹子一痛經就到操場慢跑，有奇效;看到食物會噁心就少吃多喝熱水，但也有我這樣兒，只有捂着肚子蹲在櫃子邊把所有能夠到的零食全部吃掉痛經才好轉(包括禁忌中的巧克力)。
二、原發性痛經的病因和治療
在對病因的探索上，祖國醫學和現代醫學完全不是一路子，相互佐證沒什麼意思。不懂中醫不多説話，但「血遇熱則行，遇冷則凝」也許有一定的道理，因為每次洗完熱水澡姨媽都很暢快(説這個表明我真是外行啊)。
咳咳，還是説我知道的吧。雖然機制還在研究中，但已發現前列腺素(尤其是 PGF2α)、白三烯和血管緊張素的水平在原發性痛經中升高，可以引起子宮平滑肌收縮、血管痙攣造成子宮缺血而痛經，此為“子宮過度收縮引發痛經假説”派。此外，還和妹子們的痛閾(對疼痛的耐受程度)、精神神經因素巴拉巴拉有關。
你看，現代醫學的關注點截然不同，它一定是要研究分子、激素、神經、反饋軸等等的，也許冷水會影響其中某一環節，但我所知還沒有相關大型研究...
如果熱水、被窩、零食等等都緩解不好，或者直接疼到想死，還是吃止疼藥吧。因為很多姑娘痛經合併有月經過多，有的還沒有排除子宮腺肌症，所以阿司匹林不要隨便吃!(知乎日報注：用 藥 請 遵 醫 囑)
三、關於禁忌
中國女性在“禁忌”下活的太辛苦。搜了一下，着實嚇一跳，百科裏列的經期禁忌就有“咖啡、巧克力、糖、酒、牛奶、冷飲、高聲唱歌、性生活、捶腰、香水、植物油、尖頭鞋...”(WTF，這麼多都被禁會累死啊生活還能美妙嗎!)冷飲只是其中之一。
禁忌這個詞語太嚴重，不遵守就會死人的趕腳。其中一部分是老祖宗的經驗，一部分是理論推斷，還有一部分...很扯淡好嗎!推着推着就自相矛盾了啊!!我認為，在沒有科學依據的情況下，妹子們還是把這些”禁忌“理解為“建議”比較好，根據自己的身體反應選禁。還是那句：Listen to ur body。
祝姑娘們和姨媽相處愉快。