培養孩子的注意力離不開這四點。堅持這樣做的孩子將來的學習不會差

“注意力是一扇門，一切外部世界的東西要進入靈魂都需通過這扇門。”這是19世紀著名教育家烏申斯基的名言，點出了專注在知識吸收和智力發育中的力量。

大多學習成績非常優秀的孩子，並非天生智力過人，只是從小就培養出了專心致志、聚精會神的學習方法，基礎知識掌握的牢固、思維更加深入，最終才能攀登上知識的高峯。

一、培養孩子專注力的重要性

古羅馬哲學家西塞羅認為，無論多麼脆弱到不堪一擊的人，一旦選定目標並將精力傾注其上，都一定能夠取得一些成就。

2013年美國加州大學心理學研究院麥拉澤選擇48名學生進行了專注力的實驗，在經過每週4次每次45分鐘的專注力訓練後，學生的GRE成績和記憶測試分數比空白對照班級的學生有顯著提高。

麥拉澤稱：思緒集中程度增高能夠顯著提升學生的學習成績。

不少孩子進入小學後，難以適應小學階段的學習方式，就是因為缺乏自控能力，難以在40分鐘的課堂時間上保持注意力，堅持一會兒後就慢慢走神，自然成績難以提高。

兒童的學習能力不是單一的吸收知識的過程，是注意力、觀察力、記憶力、思維力、想象力、創造力、理解力綜合作用的結果，進而影響語言表達、操作能力、運算能力、聽/視知覺能力，這其中的絕大部分都建立在專注力上，即能夠控制自己的精神專注在學習上的能力。

大多數研究者認為，這種自控能力並非天生，在一歲至一歲半開始出現，三歲左右開始有較大的發展。

我國學者楊麗珠、宋輝的研究認為，三歲開始兒童自制力、自覺性、延遲滿足等方面的發展隨年齡增長而上升，到七歲左右到達比較穩定的階段，因此三歲到七歲是訓練兒童專注力最“黃金”的階段。

二、培養孩子專注力的4個重點

1、不打擾孩子

很多孩子3-7歲的階段很容易投入到某樣玩具或某本書籍上，達到廢寢忘食的地步。不少家長怕孩子渴了餓了累了，頻頻追問孩子的生理需要，硬生生的將孩子從深入思考的精神世界中拉出來，極大的破壞孩子的專注力養成。

家長不但不應打斷孩子，還要儘量幫孩子組建安靜、不被打擾的小空間，讓孩子沉浸其中，不容易被外界事物干擾。

2、循序漸進

專注力需要調用的生理機能是需要時間來發育的，越小的孩子注意力集中的時間會越短。時間長短並不是最重要的，能夠在短時間內完全摒棄周圍環境“沉下心”，專注的力量讓孩子充滿成就感，時間自然會慢慢延長。

家長不要強迫孩子不説、不動，應利用好孩子真正的興趣所在循序漸進，激發孩子自發的驅動力。

3、控制孩子使用電子產品的時間

不少家長都擔心使用電子產品會影響孩子視力，其實更應擔心的是對孩子專注力的不良影響。

電子產品為了讓人保持高度興趣，會不斷採用化的精神刺激，令人感到愉快，但頻繁的刺激會導致孩子難以主動保持專注，幾分鐘沒有足夠的外界刺激就會走神，注意力越來越分散。

4、利用好提升專注力的遊戲

不玩電子產品，家長可以多引入一些受孩子歡迎又能提升專注力的玩具、遊戲來陪伴孩子。例如樂高積木、拼圖、魔方、華容道等玩具，或是串珠子、夾乒乓球等親子游戲，都有很好的效果。