如何養成冷白皮？小仙女別再做錯了！

　　我身邊有個小姐妹，皮膚如雪形容她也不過分。不得不説，白皙的皮膚對於相貌普通的女生，真的對顏值是大大的加分，讓人一眼看上去幹淨清爽。我們平時所説的“鹽系女生”，就是這類五官並不精緻，但是皮膚一定是清爽白淨的。

　　今天我們就聊聊這個“白”，到底在炎炎夏日怎樣讓皮膚更加白呢？

　　1.防曬

　　説到這兩個字，大家都知道，也知道它的重要性，但是嚴格執行的人很少。一年四季抹防曬霜，又有多少人做到了？出門必須防護好，不管是戴帽子還是穿防曬服，防曬霜也要及時補塗，身邊一定是有防曬噴霧的，特別是現在夏天來説，防曬噴霧的補塗往往更方便，有時候在路上手是髒的，防曬噴霧直接噴就好了。

　　防曬產品分享：

　　怡思丁防曬霜：這幾年都挺火，主要是膚感好，清爽，油皮親媽系列，而且温和性也很高。

　　安耐曬防曬：這款也是油皮親媽，控油力感覺比怡思丁更好，但是因為含有少量酒精，會稍微刺激點。

　　蕉下雨傘：它家雨傘小小的，花紋樣式都很耐看，而且質量確實很好，能用好幾年，性價比很高。

　　高姿防曬噴霧：這款也是今年很火的，可以上臉的防曬噴霧，成分是很温和的，它是有國家美白認證的，也含有煙酰胺本身就有點美白作用哦。

　　2.用美白產品前，請修復肌膚屏障

　　護膚的順序很重要，一般我們皮膚往往會出現好幾種皮膚問題，比如一個人長痘但是也敏感，同時她出油暗沉，那麼我們護膚追求的功效首先是修復肌膚屏障，因為屏障不好了，什麼都吸收不好，這個時候進行美白，首先皮膚很容易刺激，其次也不能充分發揮美白產品作用。

　　修復屏障：

　　歐萊雅小黑瓶

　　其實這款是有一點刺激性，如果用美麗修行進行查下就知道，但是主打功效還是維穩，敏感肌是可以用的，主要成分是二裂酵母，可以促進後續產品的吸收，補水效果很好，維持皮膚法人穩定，是很優秀的肌底液了。

　　體順水乳

　　這款是今年發現的一個新新國貨，質地很清爽，專為油皮設計，主要含有苦蔘、積雪草舒緩炎症的成分，還有修復成分角鯊烷的濃度也很高，另外它的乳液中是含有煙酰胺有提亮膚色作用，作為日常維穩提亮乳液很好。

　　美白護膚品：

　　這裏分享的美白護膚品，效果都是還很明顯的，算是猛藥：

　　OLAY淡斑小白瓶

　　它家算是第一個運用到煙酰胺成分，並且運用的十分好，有獨家專利，去黃氣效果特別好。

　　果達兒維C精華

　　這是個韓國品牌，質地偏啫喱，主要含有柑橘維C，維C產品最好是晚上使用，這款是比較温和的，但是效果也很好。

　　巴登魔瓶橙花身體乳

　　留香型身體乳，味道很好聞淡淡的，自帶體香，它家包裝真心好看，萌萌噠熊貓，而且很適合夏天使用，因為採用到爆水技術，一抹即化成小水珠，另外含有煙酰胺，美白效果很不錯。

　　3. 飲食習慣

　　多喝水，一天八杯水，但是晚上八點後最好不要喝水了，會水腫。多吃水果蔬菜，能讓皮膚更通透，飲食以清淡為主，一定要少吃糖，少吃糖一個禮拜，你會發現皮膚的光澤度會好很多，而且炎症痘痘會少。

　　4. 運動

　　運動後除了很累，其實還會覺得身體輕鬆不少，反而是久坐不動更容易脖子疼，哪裏都疼，適當拉伸肌肉，然後出汗，加速身體新陳代謝，對身體皮膚都很好，有的人白裏透亮就是很健康的膚質。