很多人都有這樣的疑惑：
“為什麼肚子脂肪這麼難減下去？”
▶ 腹部脂肪堆積最快，減脂最慢！
人體的脂肪是全身性的，有的部位的脂肪聚集的較多，有的部位聚集的較少，比如肚子就是非常容易囤積脂肪的部位，當你攝入過多的熱量無法消耗之後，就會先堆積到肚子上，然後才是四肢，我們在減脂的過程中，越是脂肪堆積部位多的地方越是難減！
我們腹部脂肪包括皮下脂肪和內臟脂肪，因為皮下脂肪顯然易見，只要囤積一點就會引起愛美女性的注意，馬上將其消除，而內臟脂肪隱藏得深，它不僅會導致體內垃圾無法排除，還會滯緩人體新陳代謝，加速肥胖！
小編現在就教你，如何根據肚腩肥胖類型，完美消滅大肚腩！
微微凸出型
整體來説你還不是那麼胖，假如穿得少了，總是會發現小肚子贅肉的存在，尤其是一穿上緊身上衣就會原形畢露，在你吃過飯之後，就會更加明顯。為什麼會這樣呢?
在工作和生活當中， 消耗體力的機會太少，經常坐着，有彎腰駝背的習慣，平時不愛運動，進食速度又太快，腹部的贅肉根本無法獲得消耗的機會，還好，由於情況並不嚴重，你恢復的可能性是很大的。
▼ 增加基本的贅肉消耗機會，能不坐就站着，可以沒事再來個小跑步。（辦公室一族，感覺腰腿痠麻的時候，一定要及時站起來活動肢體，促進血液循環才能防止贅肉堆積哦~）
▼ 要改掉彎腰駝背的壞習慣，保持身體緊繃度。
腹部贅肉堆積較多已成定局，即使沒有吃什麼東西，它還是不輕易消失，偶然還會堆積成兩三層，尤其是坐着或彎腰時，身上的那一層肥肉，不小心就會被別人發現。為什麼會這樣呢?
你一定曾經狠狠地減過肥，不過由於你不能真正控制食慾，短時間內贅肉又重新變多，使得身體上的肌膜無法承受，失去作用，導致贅肉出現門路式外形。
▼ 應該真正下定決心持續減肥，並且把時間拉長，儘量不使用短時間節食的減肥方法。
▼ 愛喝酒的請適當減少，小蛋糕、糖果、超市賣的包裝餅乾等，通常都充滿了化學成分、精製糖、鹽和防腐劑，也漸漸戒掉吧！
