為什麼不愛保養的女性肌膚卻很好？很多人都不懂，答案其實很簡單

對於一般的女人來説，無論是什麼年紀，要想擁有好的肌膚，最重要的事情就是要好好保養，但令很多人都不懂的的是，為什麼有一些女性平常也不愛保養，但肌膚卻依然很好，甚至嫩得能掐出水來？答案其實很簡單。

女人隨着年紀的增長，肌膚狀態也會變得越來越差，很多女性選擇的方法是拼命的做保養，補水是最基本的操作，對於除皺、美白、緊緻等產品的使用次數更是數不勝數，更有甚者還會冒着巨大的風險去做一些醫美項目，然而很多人不知道，保養適度才是最重要的，不然只會適得其反。錯誤保養示範：

演員劉曉慶在保養這方面顯得做得太''過''了，55年出生的她年齡已經有65歲了，依然想要保持20歲左右的肌膚狀態顯然是不可能的。不滿足於基本的抗老，選擇醫美的手段去改善肌膚，藥劑注射多了，肌膚變得更加不平整，整張臉看起來更加糾結，做一些表情也顯得僵硬。正確示範：

今年李若彤、温碧霞、林熙蕾一同參加了綜藝節目《天天向上》，三人從身材和肌膚狀態上來看，完全看不出真實年齡，尤其是李若彤，肌肉線條非常明顯，腰還是三人中最細的，肌膚狀態也非常好，完全就是''凍齡''女神！

50多歲的李若彤肌膚和身材的狀態依然那麼自然、那麼好看，顯然這種好看是醫美辦不到的。李若彤非常喜歡鍛鍊，從她全身的肌肉線條就可以看出來，她在日常生活中是經常鍛鍊的，這不僅讓她擁有了一個好身材，而且因為肌肉線條的存在，肌膚的狀態看起來更加緊緻，這單靠保養是做不到的，堅持鍛鍊才是王道。

鍛鍊很簡單，但如果要長期堅持，沒有一個規律的生活習慣也是做不到的，從熒幕上看到的只是李若彤堅持鍛鍊後的成果，然而熒幕卻沒有為我們傳達她練成這樣付出了多少，不僅需要長期堅定的信念，保持一個良好的心態，還需要長時間規律的生活。

前段時間，柏林影后詠梅向大眾表明了自己對容顏衰老的一些看法，公開表示對自己老去的臉感到驕傲。這需要何等的勇氣才能説出內心的真實想法，和這個時代對於女性的''畸形''審美説不，我們一昧地追求無暇、飽滿、白嫩的肌膚狀態，但我們忘了，衰老是所有人都不能阻擋的，女人在每個年紀都有不同的美，我們要學會欣賞自己。

我們花費了大量的金錢與時間，用盡了所有的護膚產品，違反肌膚衰老的自然規律，為的只是迎合這個時代的審美，但是為什麼那些不愛保養的女性肌膚卻很好？答案很簡單，做到以下幾點，就算不保養，你的肌膚就算不好，也不會差到哪裏去。一、堅持鍛鍊

隨着年齡的增長，肌膚會逐漸鬆弛，這會讓皺紋變得更加明顯，多餘的脂肪也更容易堆積，不僅皺紋變得更加明顯，身材也開始走形。堅持鍛鍊是解決皮膚鬆弛的一個好辦法，通過不停的運動，鍛鍊肌肉線條，消耗多餘的脂肪，讓肌膚變得越來越緊緻，這是敷多少面膜都換不來的。

堅持鍛鍊除了能讓肌膚變得更加緊緻外，還能讓身體得到鍛鍊，增強了身體素質，長久以往，就能改善由年齡增長所帶來的器官功能減弱的問題。適當的鍛鍊還能加快血液的循環，促進身體的代謝功能，迅速排出體內多餘的毒素，提高了身體免疫能力，讓身體狀況更加年輕。二、規律的生活

很多肌膚問題都是由於不規律的生活造成的。保養能做到的只是表面上的修復，但是造成我們肌膚差的最大因素還是我們自己。生活不規律的人，體內系統的穩態遭到破壞，內分泌系統的正常運行受到了影響，身體內部出現了問題，於是全都通過外表表現出來，這也就是為什麼有的人喜歡長痘、面色發黃，其實都是不規律的生活影響了內分泌系統。

規律的生活表現為能夠很好地協調工作與休息的時間，兩者不相誤，每件事都能有條不紊的完成。當然規律的生活還包括了規律的飲食，每天的食物能夠充分保證一天所需的能量，一些無關緊要的垃圾食品儘量少吃，防止多餘脂肪的堆積。每天的飲水量控制在大約2000毫升，這樣不僅能讓食物消化得更好，還能為身體和皮膚適當補充所需要的水分。三、保持好心態

最重要的一點就是保持一個好心態，俗話説的好''笑一笑，十年少''。這不是沒道理的，好的心態能夠幫助我們更好的面對困境、面對自己，讓我們在困難來臨的時候勇敢地去解決，對所有的事情都能感到豁達，少為一些小事煩惱，每天都擁有一個好心情，操心的事少了，皺紋也會越來越少，人會越來越年輕。

從不愛保養的女性肌膚卻很好這件事我們可以瞭解到，在老的時候也能擁有一個好的肌膚，保養不是唯一的辦法，過度的保養更不可取，不愛保養肌膚卻很好的女性並不是一點都沒有保養，她們也和一般人一樣做保養，但是她們是適度的保養，搭配好的生活方式以及一個淡然的心態，比起想辦法''消滅''所有的皺紋，她們更多的是專注自己的生活，接受着一切。

懂得保養是一件好事，但是好的肌膚不是隻依靠一些美容產品或者是醫美手段便能輕鬆達到的。任何事情都不可能一勞永逸，過度的保養不僅不會讓肌膚變得更好，可能還會造成不可彌補的問題，想要肌膚狀態好，不僅要學會用一個好心態接受衰老，還要學會''保養''自己的身體。