首先要澄清一點，關於落水後存活時間的問題，是有人可以撐得比理論時間更長，但是很抱歉，在看了一遍各位的答案後，我覺得可能我們所有的答題人都很難是其中之一。人員落水後往往難以存活的最主要的影響因素，除了體温流失非常快、中暑等不利影響外，還有一點非常致命，甚至最為致命，那就是絕望。如果有培訓過四小證的人，授課老師應該講過，不放棄希望才是你能活下來的第一要素。
其次，救生衣是很重要，但是我想説的是，除非你是在珠江口以南水域落海，否則，你只穿救生衣在海里，就算穿了再多的衣服用來保暖，也是然並卵。有一種東西叫做浸水保温服，或者救生服，那才是在水中可以保證你體温不會很快流失的保命裝備!這個東西，20 米以上鋼質海船上都強制要求配備，具體根據航區、建造年代等有不同程度的配備要求，但如果你不是在貨船上工作的人員，應該不會有機會穿到它(貨船上最低標準也是人手一件，但客船上要求配備的數量是有限的)。不要問我為什麼不給客船乘客每人發一件，因為給了你也沒用，只有長期訓練過的人才能在 2 分鐘內無人幫助下正確穿戴，穿上了你也會發現行動不便。而且因為是密封的，不同身高體重需要的型號也是不同的。
再次，不要嘗試游泳。保持 HELP 姿勢大家都知道了，背後的原因除了保温，還有省力，前提是救生服或者救生衣。茫茫大海上等待救援是個漫長的過程，無論是內心的煎熬造成的錯覺，還是實際上的時間流逝，都是漫長的，這個暫時無法改變，即使救援船隻就在你附近，要想把船在風浪中開到你附近又不傷到你還能撈到你，這是技術活，而且需要時間，而你要做的，就是耐心等待。所以，請你避免做一些浪費體力的動作，儘可能堅持久一點。
最後，請善用各種救生設備。救生艇筏啥的沒有的話，煙霧信號、火焰降落傘信號等在正規船舶上肯定都有配備。實在沒有其他，在每件救生衣上，都有一個救生衣燈和一隻哨子，救生衣燈大多是海水電池，所以請讓電極浸在水中，當然，晚上才更需要它來提醒別人你所在位置，吹哨子比你喊叫要省力。
以上。