每年6月高考季，考試升學的種種壓力，使一些考生和家長萌生了“走捷徑”的想法，不正確面對高考壓力，轉而尋求“聰明藥”的幫助。“聰明藥”有哪些危害？考生如何正確面對高考壓力？針對這些問題，新華社記者採訪了湖南省腦科醫院心身醫學科主任楊棟，我們一起聽聽專家怎麼説。
一、什麼是“聰明藥”？它有哪些副作用？
湖南省腦科醫院心身醫學科主任楊棟：
“聰明藥”的話，它其實是一類藥，它不是一個藥。這一類藥主要是用於兒童多動症，就是用於注意缺陷、多動障礙的治療。它的主要特點是什麼呢？就是它可以提高你的專注力，然後你的效率會比較高，腦子就像充了電一樣，就感覺精力比較充沛，這是它的一個藥理機制。當然，因為這個藥本身你是不需要的，你既沒有多動症，也沒有注意力缺陷，所以當你用這個藥以後，你就會形成比如説頭痛，然後暴躁、易激惹、情緒不穩定等一些短期反應。
二、怎麼樣面對考試壓力？
湖南省腦科醫院心身醫學科主任 楊棟：
那麼怎麼樣來面對馬上要高考的這種考前的壓力？我覺得首先就是要從我們自身做起，我們有什麼樣的能力就去做什麼樣的事，就是在這個考試裏面把我自己最大的能力發揮出來。第二，在考試的時候要講究應試技巧，其實我們都知道有時候可能會碰到一道比較難的題目，然後在考試的時候就崩潰了，這個題目我不會做怎麼辦。所以我們在考試過程中要選擇考試技巧，比如説要放棄那些你不太熟或不太會的，把那些會的或者做得好的做到位，就是把自己的能力充分發揮了。
三、考試時如何保持健康狀態？
湖南省腦科醫院心身醫學科主任 楊棟：
我們在考試的時候，建議大家不要熬夜，不能暴食暴飲。當然，也不能説不吃不喝。有的人怕自己第二天要上廁所，所以不敢吃東西，那就很有可能低血糖，甚至很有可能在考試的時候暈厥。那麼你第一天又擔心自己營養不夠，就暴食暴飲，那很有可能你要拉肚子、頻繁地上廁所等問題。所以建議大家要規律飲食，尤其在考前這幾天，我們要面臨高考了，建議大家要規律作息、規律飲食，然後保持以前的生活節奏。不用過分緊張。
作為家長來講，不要太渲染高考的緊張情緒，也不要給孩子喂不明不白的東西。平時怎麼吃，現在怎麼吃，平時怎麼睡，現在怎麼睡，就是我們要平常心去面對現在比較重要的問題。
記者：姚羽、帥才
編輯：董琳娜 袁亨瑞
製作：新華FM工作室
新華社音視頻部
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