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建武元年（25年）正月，劉秀趁着更始政亂、赤眉西進之機，派遣其大將鄧禹率精兵兩萬翻越太行山，進入河東，欲開闢關中戰場。六月，鄧禹全定河東，南渡黃河，進入關中地區。九月，赤眉軍擊敗劉玄攻入長安。
劉秀
鄧禹
與此同時，鄧禹在長安北部一帶安撫民心，宣慰百姓，關中各地軍民紛紛來投，至十一月，兩萬大軍已滾雪球到號稱百萬之眾。眾將紛紛勸鄧禹南下攻打長安，鄧禹求穩不從。
至建武二年九月，赤眉軍在長安縱慾狂歡四個月後搶光吃光了城內外所有的糧食，被迫轉戰西北，鄧禹趁機佔便宜撿漏，輕而易舉進駐長安，佔領了這座殘破的空城。
赤眉西走後，遭到涼州軍閥隗囂的阻擊，損失慘重，結果在建武二年（26年）九月又一路撤回了長安。九月，是秋收的季節，長安附近殘存的關中百姓好不容易剛收了些糧食，赤眉又回來了！
赤眉東來，漢軍本應予以迎頭痛擊，可惜這幾個月來，由於鄧禹一再貽誤戰機，畏敵避戰，坐視赤眉荼毒百姓，導致民眾對其失望透頂，各郡豪強大姓於是紛紛擁兵自重，不聽號令，漢軍得不到糧食補充，以至士氣低迷，諸將內釁，士卒乏食，又多離散，當年號稱百萬的大軍，如今又只剩了數萬飢卒而已，哪裏還能擋得住赤眉？結果雙方在鬱夷（今陝西寶雞市虢鎮西）一場激戰，鄧禹大敗虧輸，只得放棄長安，北上雲陽，以避敵鋒芒。
看不清形勢，找不準戰機，鄧禹，文治之才，庸碌之將也！
更糟糕的是，經過這近一年時間的耽擱，關中周邊的割據勢力也已將注意力放到了長安這座落魄的名城上，局勢變得愈發混亂了。
起於漢中的延岑勢力，由散關進入關中，於藍田大敗鄧禹，進駐杜陵，窺視長安。原更始政權的漢中王劉嘉，亦率軍來到陳倉屯駐，想要在關中分一杯羹。赤眉回到長安，正好無處劫掠，看到這兩股勢力便各派出十餘萬兵馬前去打搶，卻被打了個落花流水。
赤眉軍精兵盡出，長安城中便只剩了些老弱殘兵，鄧禹聞訊大喜，撿便宜的時機到了，於是再次攻入長安，與赤眉大戰於城中，適逢赤眉大將謝碌回救，鄧禹軍再次大敗。
至此，赤眉、鄧禹、劉嘉、延岑四方勢力角逐於關中，交相攻合，形勢亂到無可復加。劉秀在洛陽聞訊，心中焦慮萬分，便寫了封信給鄧禹説：“孝孫素謹善，少且親愛，當是長安輕薄兒誤之耳。”要他展開外交手段，説服劉嘉歸順。
原來，劉嘉本是劉秀的族兄，從小被劉秀的父親劉欽收養，與劉秀親如手足，舂陵劉氏起義後，劉嘉屢立戰功，遂被更始帝派去漢中為王，聚眾有數十萬之多，其實力雖不能奪取天下，但割據稱霸一方倒是不難，但劉嘉聽聞劉秀之信，非常感動，便與丞相李寶率部至雲陽與鄧禹聯合，這樣，漢軍勢力復振，關中前景復現光明。
然而這時，鄧禹又幹了一件很沒頭腦的事情，把好不容易得來的有利形勢又給搞砸了。原來，劉嘉的丞相李寶自恃有功，對鄧禹態度非常倨傲，鄧禹一時火起，竟把李寶推出帳外給斬了。
李寶打仗有一套，官位也不低，初來乍到恃才傲物也很正常，這時候鄧禹應該推心置腹好言撫慰才對。現在一言不合把人給殺了，李寶部下們會怎麼想？果然，李寶之弟聞信大感悲憤，遂糾集李寶舊部反攻漢兵，鄧禹措不及防，又遭大敗，部下驍將耿欣戰死。耿欣乃前將軍耿純之堂兄。此戰過後，鄧禹在關中的威望更是一落千丈，關中局勢，一塌糊塗。
蘇州鄧禹司徒廟
建武二年（26年）冬十二月，關中在遭遇連番人禍之後，終於爆發了最大規模的饑荒，其嚴重程度以至人相殘食，城郭皆空，白骨蔽野，有的地方甚至百里都不見一個人影，百姓們死的死，逃的逃，剩下的人也都躲在豪強大姓所築的堡壘中，聚營自保，堅守不出。而鄧禹軍隊也終於徹底斷了糧，只能淪落到挖野菜充飢。當然赤眉軍也陷入掠無所得的窘境，終於決定撤出長安，向東方挺進。
大錯特錯的決策。赤眉即便要離開關中，上策也應往西南方向逃入漢中，繼而進入富庶的巴蜀地區，攻打或者投奔公孫述。中策亦可以南下進入割據勢力眾多的南陽。而東進直接去面對最善打流民軍的銅馬帝劉秀，實乃下下之策。
既然如此，劉秀便臨陣換帥，讓大樹將軍馮異去迎戰。
馮異
當年，馮異以一郡之偏師，軍事權謀雙管齊下，打得洛陽三十萬更始大軍不敢冒頭。馮異也因此被劉秀看好。
不久，赤眉先頭部隊兵抵華陰城下，與馮異展開激戰，兩軍相持六十餘日，交戰數十次，赤眉竟不得寸進，遂軍心頹喪，士兵多有逃散，所部劉始、王宣等五千餘人更是整軍投降了馮異。
趁着這個時間，劉秀在後方抓緊佈置“口袋”，令破奸將軍侯進等屯兵新安，建威大將軍耿弇等屯兵宜陽，並囑咐諸將説：“賊若東走，可引宜陽兵會新安；賊若南走，可引新安兵會宜陽。”
耿弇
新安在函谷關以東，是赤眉東進的必經之路。宜陽在陸渾關以北，是赤眉南下的必經之路。劉秀兩步後着，密如天羅地網。
轉眼到了建武三年（27年）正月，殲敵時機已經成熟，劉秀便遣使者封馮異為徵西大將軍，讓他配合侯進、耿弇等人，打一場漂亮的誘敵深入伏擊戰。
然而就在這戰局關鍵時刻，鄧禹又破壞了馮異與劉秀的全盤計劃，還差點將整個關中戰場全部葬送！
原來，劉秀在派出馮異後，便下了一道詔書令鄧禹即刻率軍返回洛陽，可鄧禹並不甘心就此放棄，他13歲便通達《詩經》，名震太學，24歲便官拜大司徒，成為漢朝歷史上最年輕的宰相，所以他生性驕傲，眼高於頂，當初劉秀遣他入關中，撥給精兵兩萬，手下大將，也任由他挑選，可鄧禹心高氣傲，日後的雲台二十八將，他一個沒帶，只選了一批寂寂無名之輩西征，以為非如此不能突顯其能耐，結果卻落得如此慘敗。因此，鄧禹想在臨走之前，打幾個勝仗來挽回顏面，但就他那幫飢疲之卒，哪裏還有什麼戰鬥力，幾次尾隨赤眉交手，都損兵折將，劉秀於是又下了一道詔書，嚴令鄧禹“慎毋與窮寇爭鋒！赤眉無谷，自當來東；吾以飽待飢，以逸待勞，折棰笞之，非諸將憂也。無得復妄進兵！”可鄧禹仍是不聽，反而跑去找馮異，邀他前來助戰。
馮異聽説，趕緊表示反對：“異與賊相拒數十日，雖屢屢俘獲其雄將，然赤眉餘眾尚多，我等可以恩信誘降之，徐徐用兵。陛下今使諸將屯兵澠池，扼其東面要道，而異擊其西，一舉取之，此萬全之計也！”
誘敵深入，東西夾擊，這計劃本來不錯，可輸紅眼的鄧禹哪裏聽得進去？他乾脆不管馮異，徑自派車騎將軍鄧弘攻打赤眉，兩軍大戰一日，未分勝負，正在這個時候，赤眉卻忽然敗退，還把糧車丟了一地，漢軍飢卒遠遠看去車上那麼多豆子，口水也就流了一地，於是衝上去一通哄搶。
當時關中大飢，黃金一斤只能換五升豆子，所以漢軍一擁而上去搶糧。兵法曰：“餌兵勿食”。果然，這下赤眉沒中馮異誘敵之計，鄧弘反中了赤眉的誘敵之計。原來，這些車上的糧食都是糊弄人的，上面只有薄薄的一層是豆子，下面全是土！但等漢軍發現，一切已經晚了，只見赤眉有如潮水一般，回捲過來，剎那間淹沒了還在哄搶糧食的漢兵，漢兵死傷無數。無奈馮異只得引兵救援，費了九牛二虎之力，總算將赤眉稍稍擊退。
轉危為安後，馮異苦勸鄧禹：“今士卒飢倦，實不可再戰，且休矣！”
鄧禹哪裏肯聽，他已失去理智，竟獨自領兵急追赤眉而去。馮異恐其有失，只得領軍相隨。果然赤眉這次又是詐敗，他們早設下埋伏，半路正打了鄧禹一個措手不及，漢軍再次大敗，死傷三千餘人，鄧、馮二人分路突出重圍，待甩掉追兵，鄧禹發現，自己身邊只剩下二十四騎，比項羽窮途末路時還少四騎，看來是決計無法翻本了。
這一下，鄧禹是徹底沒脾氣了，只得乖乖認栽，逃回宜陽向劉秀認罪。曾經他有百萬之眾，如今卻變成了光桿司令，這落差實在太大，從此，鄧禹萬念俱灰，再也不提帶兵之事，他老老實實交出大司徒印綬，引咎辭職。劉秀則讓鄧禹閉門思過幾個月，然後拜為右將軍，以隨軍幕僚，戴罪立功。
一開始怕輸不敢打，結果錯失良機還是輸，輸了以後又輸不起，結果輸得更厲害，這種心態怎麼可能成為名將呢？事實證明，做一個軍事家比做一個政治家謀略家，所需要的能力素質要強得多全面的多。鄧禹少年成名、書生意氣，根本適應不了變化多端的戰場，還是行政事務與組織事務更適合他。
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