高考考生和家長關心的問題，答案都在這裏了

隨着高考臨近，不少考生都出現了考試焦慮的問題。

新華網客户端6月17日播出的《高考“心”主張系列之如何應對考試焦慮心理》直播課中，來自北京師範大學心理學部的侯志瑾教授，給考生們分享了不少緩解考試壓力的小妙招，教同學們腹式呼吸訓練法、想象放鬆法和肌肉漸進放鬆法，來緩解煩躁情緒、減輕焦慮程度。並針對大家提出的“一上考場就緊張怎麼辦？”“考前失眠怎麼辦？”等問題一一進行了現場解答。直播課引起了高考考生們熱烈反響，全網播放量超過了兩百萬人次。

在直播間評論區中，很多考生家長提出了不少問題，比如“孩子對高考不自信怎麼辦？”“家長怎樣幫助孩子緩解壓力？”等等。在6月20日即將開播的《高考“心”主張》系列第二場直播課，新華網客户端邀請了北京師範大學心理學部教授、博士生導師、資深家庭治療師藺秀雲，為同處於考前焦慮的考生和家長，提供一份實用的高考考前親子攻略，指導家長如何輔助孩子備考，為孩子高考加油助力！

《高考“心”主張系列之如何營造和諧親子關係》直播課將於6月20日晚7點半在新華網客户端新華雲直播平台播出。登錄新華網客户端，搜索高考“心”主張，即可直達直播間。敬請關注！

高考志願填報前，新華網客户端還將特別推出高考錄取志願報名指導課程地方專場。根據各地招生特點，邀請教育專家對考生高考錄取志願填報進行指導。

高考近在咫尺，三年磨劍且看今朝爭鋒。讓我們共同關注《高考“心”主張》系列直播課，幫助考生無憾迎接這場特殊的高考。

來源：新華網客户端

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