提升精神動力 養成自律好學 夏訓國家舉重隊加速“全面升級”

近日在寧波鄞江重競技基地轉訓的國家舉重隊，在緊張的備戰訓練之餘深入開展隊內學習和思想教育活動，幫助隊員們提升精神動力，養成自律好學的生活作風。

國家舉重隊近期開設心理課堂，每兩週開展一次。圍繞“壓力管理”、理解壓力下的行為策略和習慣、情緒管理等內容，由黃俊紅老師定期給運動員授課。通過這樣的方式，隊員們能更好地調控情緒和心理，緩解壓力，從心理上也更平和地接受奧運延期帶來的挑戰。

為了提升隊員的英語水平，方便日常與外教進行簡單交流以及出國比賽需要，國家舉重隊近期還安排了每週一堂英語課程教學。由黃鑫老師授課，內容主要是舉重專業詞彙、日常問候用語等。第一堂課上，為了引起隊員們學習英語的興趣，英語課程以隊員熟悉的2019年芭提雅舉重世錦賽英文解説視頻開場，課上採用帶讀跟讀、背誦和遊戲互動等方式，設置有獎答題環節，隊員們的參與度極高，達到了很好的教學效果。第二堂課上，國家舉重隊專門開展了一堂以反興奮劑專題片為主要內容的英文課。國家舉重隊隊員們看到了在國際反興奮劑檢查機構官網的最新宣傳短片。通過短片隊員們瞭解了最規範的日常和賽時反興奮劑檢測流程的相關注意事項，掌握了全面的反興奮劑知識，也學習到了與反興奮劑相關的必備英文詞彙。雖然對於很多英語基礎較弱的隊員來説，課程的學習有一定困難，容易遭遇挫折和喪失興趣，但隊員們相信堅持就有收穫，國家舉重隊也將持續推進英文課程的開展，幫助隊員們逐步養成學習英語的習慣。

據悉，國家舉重隊接下來還將緊密結合夏訓備戰工作實際，堅持“祖國在我心中”主題活動的正確導向，按照主題活動“學的進、能領會、可提升”的原則，在轉訓安徽石關期間深入開展隊內學習和思教活動。在轉訓期間充分發揮隊伍黨團戰鬥堡壘作用，積極開展主題黨日和團建活動，加強愛國主義和理想信念教育。以國家舉重隊思想工作政治小組牽頭，積極推進國家舉重隊“祖國在我心中”主題活動，開展瞻仰革命紀念館、黨旗下做表率等黨建和團建活動，以培養愛國主義精神和塑造優秀人格為重點，教育引導國家舉重隊全體人員深刻理解愛國主義的重要意義和精神內涵，自覺把愛國之情、強國之志、報國之行統一起來。國家舉重隊還將充分發揮黨支部和團支部的作用，發揚“支部建在連上”的優良傳統，結合“祖國在我心中”主題，開展理論和政策教育、勵志教育、禮儀教育、心理教育，封閉訓練期間每週一個主題，每月一個活動，切實圍繞“保備戰、促備戰、強備戰”的要求，將主題活動轉化為備戰精神動力。（轉自6月23日《中國體育報》04版）