作為家長，不僅是兒童科學文化知識的傳播者，更是兒童心靈的塑造者，是兒童身心健康的保護者。抗挫折能力訓練是父母抓住機遇，因勢利導的訓練過程，讓孩子經歷挫折，克服困難，在現實生活和學習中取得成功。
兒童教育專家早已指出：孩子的抗挫折能力，比智商情商更重要，能決定孩子未來成就！通過抗挫折能力訓練，可以有效地發展兒童的思維，培養兒童的興趣，提高兒童的能力，培養兒童的情操，引導兒童持續健康地成長。
那麼，如何培養孩子的抗挫折能力呢？主要有以下幾點，希望對各位父母有借鑑意義。
抵抗挫折的能力不是天生的，而是在實踐活動中發展起來的。例如，如果一個孩子考試不及格，他會感到沮喪和沮喪，覺得自己不如別人。在這種情況下，作為家長，不是批評和抱怨，而是要抓住有利時機，以真誠的態度讓孩子放下包袱：“沒關係，失敗是成功之母。只要總結失敗的原因，相信下次你能做得很好。”
這會激發孩子們的自信心，從長遠來看，孩子會從父母積極向上的信任態度中獲得強大的動力，充滿信心地參與各種活動，以堅強的毅力克服生活和學習中的困難和挫折。
小學生意志薄弱，主動性、獨立性不強。必須依賴老師和家長的嚴格要求和不斷鼓勵，他們才能行動起來，堅持學習。隨着年齡的增長，小學生對知識的需求和渴望也隨之增加。
在這種情況下，家長應遵循兒童心理發展規律，遵循兒童逐步認識規律，精心設計問題，適當增加難度，引導兒童探索知識。在知識探索過程中，兒童可以充分相信自己的智力，獲得尋找答案的滿足感，將被動學習轉變為主動學習，從而達到事半功倍的效果。
父母的關係緊張甚至離異，會給孩子帶來精神創傷，或產生嚴重的自卑情結，學習主動性喪失，或有嚴重的報復心理。作為家長，我們應該用情感和理智對待這類孩子，抓住機會，時刻關心他的學習和生活，用愛來治癒他破碎的心。
我們應該保護和鼓勵特殊兒童的長處和優勢，要運用心理激勵機制，幫助他們克服自卑，增強自信心，激發他們對良好思想道德的追求，幫助他們走出家庭不良關係的陰影，鍛鍊他們的心理承受能力。
為了培養孩子們的健康興趣和克服困難、抗挫折的能力，我們應該讓他們走向社會，走向自然，在更大的世界裏發揮他們的愛好和特長。
家長可以帶孩子去旅遊；讓孩子參加夏令營等集體活動；讓孩子寫觀察日記，在松林採集標本，在農民中實踐。讓孩子在感受自然、走向社會的過程中獲得知識，學會生存，學會求知，學會健康，學會欣賞美，學會工作，學會做人！