女人愛美，3種食物經常吃，美白護膚，延緩衰老，早吃早受益

女人愛美，3種食物經常吃，美白護膚，延緩衰老，早吃早受益

1.豬蹄

豬蹄中的彈性蛋白也極豐富，它能使皮膚的彈性增加，韌性增強，營養供應充足，皺紋變淺或消失，皮膚顯得嬌嫩細緻，美白護膚。豬腳中含有大量的膠原蛋白，具有改善人的皮膚組織細胞的貯水功能，使皮膚不易皺縮，彈性蛋白可使皮膚保持彈性。常食之可減少皮膚皺紋，延緩衰老，使肌膚更細膩。

2.枇杷

枇杷可護肝養肝，有利於護肝和養肝，防止卵巢，防止婦科病，清理毒素，維護子宮肌瘤，保護子宮，清理毒素垃圾，防止子宮癌。能滋陰潤肺，祛脂降壓，使毛細管擴張，血黏度降低，利尿消腫，清除體內毒素，調經補血，防延緩衰老、排毒養顏，預防心血管疾病。

3.香蕉

香蕉含有非常豐富的營養，而且價格低廉，是家裏常備的水果之一，含有大量糖類物質及其他營養成分，可充飢、補充營養及能量，含有豐富的維他命還有一些人體需要的礦物質，可以很容易地攝取各式各樣的營養素。具有消除疲勞的效果。還可以使悲觀失望、厭世煩躁的情緒逐漸消失。