女孩子一旦上了高三，儘量多做這4件事，考試或許會“超常發揮”

高中是學習生涯中的一個至關重要的階段，高考之後大家的人生就會邁向一個新階段。所以對於正在上高三的同學們來説，高三就是學習生涯中非常緊張的一個階段。高三的同學們，身上揹負着老師和家人的期望，帶着自己對於大學校園的無限憧憬，不斷的前進着。

當高考的時間一步步逼近，對於高三學子來説，壓力越變越重。這時候很多的事情都會影響到高三學子在考試中的發揮。尤其對於女生來説，女生的心理本就比較敏感和脆弱，更需要平穩的度過高三複習的階段。今天我們就來看一看，女孩子在高三時期，要做這4件事，考試將會"超長髮揮"！

1、合理安排複習時間，健康作息

高三的複習之中，每個人都有不同的複習方法。有的同學會制定良好的學習計劃，一直跟着計劃進行系統的複習。但也有的同學，會因為一次的成績波動，就亂了陣腳。改變自己的複習計劃，並且不斷的給自己施加壓力，在複習時也加重自己的複習任務，通宵熬夜複習的同學也不在少數。其實這樣並不會起到很大的作用，反而降低了學習的效率，還影響了自己的作息時間。因為在熬夜的時候，人的記憶力不如白天好，這時學習效率已經不如白天了。加上長期的學習，精神一直處在高度集中的狀態得不到放鬆，這樣在第二天的時候，精神狀態會受到很大的影響。

高三的同學應該注意自己的作息時間，制定合理的適合自己的複習計劃。跟着計劃複習即可，不要給自己施加過多的壓力，發現問題，解決問題即可。

2、勞逸結合，適當運動增強體力

在高強度的學習中，也要注意勞逸結合。很多的同學認為要將所有的時間都用在複習上，別的事情一概都不接觸。但我們要知道，"身體是革命的本錢"，有一個好的體魄才可以頂得住高考的壓力。男生的體質都比女生要好，所以對於女生來説，不僅要學習，還要增強自己的體力。可以在日常的學習結束後，進行一些運動，來增強自己的體力。

3、明確目標，堅定信念

人的信念是很強大的，只有知道自己要什麼，才會有動力。對於每個高三的學子來説，心中都有一個目標，一所理想的大學。這時目標已經有了，剩下的就是努力朝着目標前進就好。堅定自己的選擇，也要相信自己可以完成，並且堅定自己的信念，帶着信念遠航。

4、調整心態，保持樂觀心理

高三的壓力不止是身體上的壓力，還有心理上的壓力。對於高三的學生來説，壓力會來自四面八方，情緒的爆發有時就在一瞬間。也許在別人眼裏看來是一件微不足道的小事，但可能就是"壓死駱駝的最後一根稻草"。女生心思細膩敏感，很容易受到情緒的支配。在高三時期，一定要調整自己的心態，保持一個積極樂觀的態度來面對考試。

很多考場失利的人，並不是因為前期沒有努力複習，而是因為太過於緊張的狀態下進行考試，影響了自己的發揮。所以我們説，在考場這個沒有硝煙的戰場上，一個好的心態才是能打勝仗的關鍵。坦然面對考試，在考試中平靜自己，發揮最好水準。

最後小編想説，也許現在的你還在水深火熱之中，但一定要堅定自己的信念，相信自己。美好的未來就在不遠處等你，張開懷抱去迎接吧！