梁寶川：想要維持每天的考研學習，你可以……

每日寫一篇文章的第2年152天

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考研學習的小夥伴一定要把握三個時間節點

對於想要考研的小本來説，想堅持全天的學習基本上是一個常態了。

但是説到現實情況，

從早上到晚上全天的學習，很多小夥伴是無法接受的，因為壓力確實有些大。

尤其是對於那些自制力不強的小夥伴。

容易被電影，電視劇，小説，遊戲等娛樂產品所吸引。

從而在不知不覺間每天都消耗大量的時間。

從而導致每天學習的時間開始下降。

説到底，還是全天性的學習，給人的壓力是比較大的。

畢竟手機你如果時時刻刻玩，不僅電量會消耗，它也會發燙，發熱，死機，bug都會出現。

自身的壽命也會急劇的下降。

大腦同樣如此，他也不可能全天的進行思考學習。

他也是需要休息的。

所以，一些娛樂，休息活動肯定是不可避免的。

所以對於小要考研的小夥伴來説，有一個非常重要的原則就是：

提高學習比重，

降低娛樂比重。

簡而言之就是要將學習的時間儘量的延長，

將娛樂的時間，比如説看電影，看小説等等時間進一步的降低。

只要能夠長久的堅持下去，自身對於知識的掌握將會盡得到很大的提升。

這就好比鍛鍊身體一樣。

鍛鍊一兩天，可能什麼效果都顯現不出來。

當時都幫你鍛鍊一個月，兩個月，半年乃至一年的時候。

你的身體將會非常的健康，身材也會得到非常良好的改變。

相信大家都懂這個道理。

就是大家非常容易遇到一個情況：

中途因各種因素，

然後選擇中斷行動。

舉個例子

在我們整個考研備考，學習的過程當中。

受到的影響因素非常多。

比如説心情的差異，今天心情非常好，所以多學點，但是明天心情比較差，因為被別人説了幾句，於是有些自暴自棄，不願意去學習。

再比如説，今天事情比較多，感覺時間比較緊張，所以今天停止學習，想到第2天學。

再比如説，感覺最近一段時間有些忙碌有些累，所以想休息一下，又開始停止學習。

在我們整個考研的過程，我們受到的影響因素非常多，而一旦我們自制力一直不夠堅定，非常容易停止，或者説減緩學習的進度。

比如説原本你堅持每天背100個單詞。

結果呢：

第1天100個沒有問題，

第2天一些事情影響，背80個單詞，

第3天沒有影響，背100個單詞，

第4天突然有些感覺累了，於是只背50個單詞，

然後第6天80個單詞，第7天30個單詞，

第8天50個單詞，第9天10個單詞。

第10天直接放棄了。

你看，我上面所説的10天的流程是不是你經常遇到過，

不只是背單詞出現，還有背知識點，做卷子都出現。

我們非常容易被自身的情緒，或者其他因素影響自己的行為決策。

而這些對於考研的小夥伴來説是非常具有影響。

其實之前我與大家分享過一段話，講的是我們考研學習的一個原則，與上方的情況類似。

不應反覆而棄微小，久積而成。

這句話什麼意思呢？

不應反覆而棄微小

是指我們不要因為心情的波動或者其他因素而放棄自己所堅持細微的動作。

久積而成

是指，當這些細微的動作，積攢到一定時間，一定程度之後

我們將會獲得豐厚的果實。

在我們考研學習過程當中，就一定要遵循這個原則：不應反覆而棄微小，久積而成。

但是具體應該怎麼做呢？

如何讓自己不會輕言放棄呢。

如果我們想要讓自己每天保持一個較長時間水平的學習。

我們一定要把握三個時間節點就可以了。

哪三個時間節點呢？

6:30~7:30,

13:30~14:30,

18:30~17:30

當我們明確這三個時間段之後，我們要做的事情，就是：

一定要在這三個時間段內

開展學習。

下面我給大家詳細的講解一下，為什麼我們一定要在這三個時間段開始學習？

首先，這三個時間節點是根據我自身的情況推算出的。

但是也基本和大部分的小夥伴相適應。

因為你只要詳細的觀察這三個時間地點，你會發現這三個時間節點都有自己的特點。

6:30~7:30這個時間段基本上是我們起牀後或者吃完早飯後的那一個時間段。

有可能有些小夥伴會有一定的差異，比如説他6點就起牀，又或者他8點才吃完飯。

這個可以根據大家時間調節，我們要做的事情很簡單，就是：

在這個在起牀後或者吃完早飯後的這個時間段，

一定要開始學習。

千萬不要開始玩遊戲或者看小説，或者做其他的一些娛樂活動。

為什麼呢？

因為像玩遊戲看小説或者看電視劇這些娛樂活動，它是非常容易上癮的。

你只要在一天最開始的時間開始玩這些，那麼你會非常容易沉迷於其中，然後浪費大量的時間。

意味着你早上將會花費少量的時間去學習，甚至不學習。

所以早上這個時間段，起完牀後或者吃完早飯後，千萬不要做任何娛樂活動，直接選擇學習。

並且，學習也會存在一種上癮的感覺。

而且，基本上想要考研的同學基本上也是大三甚至大四的小夥伴，

保持2個小時的學習時間，

基本上有點意志力，應該是沒有任何問題的。

或者意志力再堅強點，堅持3個小時甚至4個小時的時間學習，應該也是可以接受的。

所以你可以思考一下，再找早上吃飯到中午吃完飯之後，這個時間段基本上應該存在4~5個小時的時間。

如果早上開始學習，能夠花2~3個小時的時間進行學習。

那麼學習時間應該能夠佔比50%，甚至60%，70%左右。

然後用剩下的一個多小時進行一下簡單的休息或者做一些你比較感興趣的事情，

這樣能夠讓自己壓力感覺不是特別大，並且讓大腦得到一定的休息。

以此類推.

第2個時間節點，是13:30~14:30，也就是中午的1:30~2:30。

就是因為這個時間段基本上是我們吃完午飯或者睡完午覺之後的時間。

而這個時間段我們最容易犯懶，

因為感覺上午學習壓力有些大，然後選擇進行娛樂活動。

同樣，如果你一旦選擇這些娛樂活動，那麼肯定會上癮，然後投入大量時間。

所以這個時間段千萬不要進行娛樂活動。

同樣投入到學習當中。

因為上午已經存在一定時間的休息娛樂，那麼學習壓力將會進一步下降。

應該不難接受，下午繼續學習。

同樣大家保持2~3個小時的學習時間應該不成問題，甚至再長一點，也可以接受。

基本上也就是截止到下午4:00~5:00左右。

然後可以給予自己一點休息的時間，降低學習的壓力。

讓自己神經可以得到舒緩。

同理，第3個時間階段與上方類似。

第3個時間階段就是18:30~19:30之間，同樣也是我們大部分小夥伴吃完晚飯的時間。

在這個時間段我們去學習，應該也能夠堅持2~3個小時的學習時間。

大概也就是晚上9:00左右。

然後剩下時間想要休息，想要娛樂，想要睡覺可以自由支配。

最後你可以將上方三個時間節點的數據大概量化一下。

如果我們只是維持自己的學習時間底線：

堅持每個時間節點2~3個小時的學習，

一天能學習6~9個小時左右。

如果每天都能學習6~9個小時,那麼一天的學習效果還是相當不錯的。

甚至於意志力再堅強一點：

堅持每個時間節點3~4個小時的學習，

那麼一天能夠學習9~12個小時。

接近半天的時間。

我的天吶。

有沒有感覺自己考研有望了。

而且這樣的學習方式有一個非常大的好處，就是我們不至於讓自己的腦神經繃得特別的緊。

我們可以讓自己一定程度釋放自己的學習壓力。

讓自己能夠長久的堅持下去，做到不因反覆而棄微小，久積而成。

所以對於考研的小夥伴來説，一定要注意這三個時間節點，把握好這三個時間節點，那麼能夠讓自己每天保持一個比較長久的學習時間，並且長久的堅持下去。

而如果你一旦在這個三個時間節點幹了一些錯誤的事情，肯定學習時間的比重將會下降。

這裏我再給大家分享一個進一步的技巧，也是我目前在用的技巧。

之前我寫了一篇文章給大家分享了，我學習自己購買考研課程的三步流程。

第1步：預習

第2步：學習課程，印證預習

第3步：做題，熟練內容

如果你想進一步瞭解，可以點一下鏈接，學習一下。

梁寶川：這樣學習你買的考研課程，讓你花錢花的更值

我提這三步學習流程有什麼意義呢？

你可以對證一下，你看我講了三個時間節點，然後又講了三步學習流程。

剛好非常契合。

所以進一步的學習技巧就是我們可以常在三個時間節點當中分別做這三步流程的事情。

在第1個時間節點也就是上午:

我們可以展開預習階段內容，你可以預習英語，數學專業課包括政治。

在第2個時間節點，也就是下午:

我們可以執行課程學習階段的行為，根據上午預習的內容，然後去學習課程，印證自己提前思考的是否正確，是否有誤差。

在第3個時間節點，也就是晚上:

我們可以做題，去熟悉今天上午和中午所學習的知識,進一步強化自己對知識的掌握。

通過這樣的思路，我們可以完整的規劃自己一天

應該在什麼時間學習？

應該如何學習？

應該學習什麼內容？

這樣可以進一步的去維持自己，堅持每天進行考研的學習。

好了，今天的分享就到這裏了，歡迎你在文章底部寫一寫你的心得。

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