在高中階段，“成績”二字時時刻刻圍繞在大家耳畔，老師上課時會説、同學之間下課時會討論，回到家更是免不了爸爸媽媽的耳提面命。
幾乎沒有人不想要好成績，但是想要達到，並不是嘴上説説這麼簡單，如果你想要成績下降，只需要堅持不聽課、不寫作業，用不了一週時間，你就會發現上課聽不懂了、作業也不會做了，測試時盯着試卷上的題目，它不認識你，你也不認識它；相反，如果你想要提高成績，即使上課認真聽、作業認真做，也未必會有多好的效果。
歸其根本，是很多學生都有的一個共性問題：注意力不集中。
大家千萬不要小瞧了這個毛病，如果你存在注意力不集中的情況，上課時你會溜號、做題速度會變慢、作業會寫不完、考試會答不完卷，這些問題逐一出現，最終導致的結果就是成績下降。
1、給學習一種儀式感
很多學生習慣晚上回家後趴在被窩裏學習，或者一邊看電視一邊學習，再或者一邊玩手機一邊學習，這樣的結果就是娛樂休息不好、學習也效率不高。小編給各位推薦公眾號《最好的高中生》，裏面分享了高中各科的學習方法以及提分技巧，更有各科學習資料等實用乾貨，可以幫助大家有效提高成績！
請你給學習一些儀式感，保證學習的時候沒有外界因素打擾你，條件允許的話就去圖書館或者自習室，條件不允許就在家裏的書桌上，讓手機、電腦、電視甚至是牀等一切能影響自己的東西都遠離自己，保證學習時一心一意。
在決定寫作業、預習或者複習之前，就把需要用到的筆、尺、草稿紙、教材以及筆記等都放在自己觸手可及的地方，不要在學習途中出去找東西，免得在找東西的過程中被其他事情或者物品打擾；
另外，吃飽喝足之後半小時再學習，人在吃飽之後，有很大一部分血液會到胃部工作，因此這時候容易犯困，再加上本身有些學生學習時就願意打盹，如果剛吃完飯就學習，效果大概和安眠藥差不多。
如果你今天有六科作業，不妨把這六科作業清單歸攏到一起，由易到難，或者由難到易有計劃地進行，做完一項就在清單上劃下去，這樣不僅能提高效率，也能節省時間。
4、給學習添點色彩
如果你在背英語單詞，不如一邊背一邊在草稿紙上寫幾遍；
如果你在看語文課文，不如一邊看一遍在課文上標出你不懂的成語或者文言文；
如果你在預習數學，不如一邊預習一邊做一下課後練習題；
如果你在聽課，不如一邊聽一邊記筆記，積極給老師回應。
其實提高注意力和提高成績一樣，並非一朝一夕可以完成，但是隻要你堅持下去就能看到成效，是你提高成績的第一步，也是非常重要的一步！