楠木軒

哈佛持續83年的一項研究證明:幸福與有沒有錢沒有直接關係

由 閻桂榮 發佈於 經典


而現代社會,我們已不再僅僅滿足這種自給自足的生活了,而是直接將幸福與金錢掛鈎,有錢可以有寬敞的住房,可以吃更精美的飲食,可以結交更多的朋友,還可以享受更多的娛樂的活動,不是有句話叫“金錢不是萬能的,沒有錢是萬萬不能的”。

然而哈佛大學做的一項長達83年的調查研究表明幸福與金錢沒有直接關係,而與良好的人際關係息息相關。

該項研究是由哈佛大學系主任阿列博克從1938年開始的,直到今天該研究仍然繼續。如今研究人員與被研究人員換了一代又一代,發表的學術報告也接連不斷,其中對什麼樣的人是最幸福的,幸福與什麼有關做了具體的研究,由於跟蹤時間長,跨越第二次工業革命、經濟危機和二戰,很有代表性。


項目研究組抽取了2組樣本,第一組是受過良好教育的哈佛大學學生,他們是學校成績優異的學生,也是學校學生的佼佼者,為了保證研究的真實性,抽取了268名學生。第2組樣本是選取456名生活在貧民窟的人,他們大都缺少良好的教育背景,家庭不富足。通過對我們生活軌跡的跟蹤來調查這2組人員的健康狀況和幸福指數。

研究表明,一個在50歲有良好社會關係的人,他的晚年生活是快樂和健康的,在缺少朋友的老人在晚年是孤獨和不快樂的,一個擁有良好社會關係的老人健康和幸福指數遠大於孤獨的老人。也就是説幸福與金錢沒有直接關係,卻與和諧的人際關係有直接聯繫。


大家讀過巴爾扎克小説《歐也妮·葛朗台》,其中故事主人公老葛朗台是法國漠城最富有最有錢的商人,但他貪婪、吝嗇成性,在他眼中,金錢高於一切,他的女兒和妻子的地位還不如一枚金幣,就是這個城市最富有的人,一生卻住在陰暗、老舊的房子裏,每天最大的愛好就是在他的密室裏欣賞他的金幣,甚至臨死前,還讓女兒把金幣鋪在桌面上讓他清點。你説這樣的人,很有錢,他幸福麼?

《一碗陽春麪》的故事大家都讀過了吧,故事中媽媽帶着兩個孩子在年三十隻要了一碗陽春麪,並不是他們不餓吃不完,而是他們只有付一碗陽春麪的錢。店老闆沒有歧視他們,並且還多給半份給他們,三個人分吃陽春麪,誰説他們不幸福,物質的貧瘠並不代表一切。他們仍然有親人之間的幸福感。三年後,他們再次回到這裏,媽媽和已長大的孩子一起再次體驗了這種幸福。


幸福的人不一定有錢,有錢的人不一定幸福,這兩則故事告訴我們幸福與金錢沒有直接關係,故事的女人和兩個孩子得到了店老闆的尊重,他們和店老闆彼此理解信任的關係,才能使他們體驗到分享一碗陽春麪的幸福。

在我們小時候,一年很少吃肉,那時候過大年吃上一頓肉是幸福的。現在我們每天都在吃魚吃肉,卻沒有過去曾有的幸福感。這就是人的心理預期和現實的差異造成的。也説明幸福是一種精神情緒與感覺,在過去,你擁有一輛鳳凰牌自行車是幸福和自豪的,現在即使你擁有一輛小橋車,卻未必有幸福感。


這就是別人沒有的,你擁有或者比別人多,那麼你就有一種自豪感,你感覺到幸福,如果每個人都擁有,你會感到幸福麼,在一般人感覺中擁有別人沒有的東西才是幸福的,過於平凡的東西,人們往往忽視這種幸福感。

比如富豪們擁有遊艇和豪宅,甚至私人飛機,但他們對豪富的追求使他們看不到眼前的幸福,和更有錢的人相比,他們感到自卑和恐懼,於是他們始終活在金錢的囚籠中,就像一隻小白鼠,每日每夜在旋轉的囚籠中奔跑,他們幸福嗎?光豔的外表下是內心的惶恐和不安。


人是複雜的高級動物,人的健康是身體和精神的雙重愉悦。一個肉體強壯而內心苦悶的人是不可能堅持下去的。同時人是社會中的人,需要得到社會的承認,一個得不得社會認可的人只能孤獨一生,也不可能快樂。

這就是唯物主義物質和精神的關係,兩者是互相影響缺一不可的。所以即使貧苦的人也會找到幸福感,也不可能整日活在金錢缺失的恐懼中。只要他們心態樂觀,多掙幾十元錢或許可以使他們高興一整天。


“夫妻本是同林鳥,大難臨頭各自飛”是對人性露骨的刻畫。在社會中人與人關係是複雜的,人在社會中扮演多重角色。家庭中父母角色、夫妻角色,社會中朋友角色、親戚角色,政府或企業中領導和被領導、互助關係。每一種關係都不能無限被索取或者給予,如果超出極限,這種幸福的平衡就被打破。

前幾年不是有個紅極一時的“大衣哥”麼,以農民歌手的獨特形象吸引了大量的粉絲,也給他帶來了財富,“吃水不忘挖井人”,大衣哥成名後給老家修路,接濟附近的窮人,漸漸找他借錢的人多了起來,甚至形成了他借錢是天經地義的事情,如果不給就會遭到謾罵和攻擊。這就是對於別人的幫助無限度地索取的結果,造成雙方原本和諧的關係變成仇人關係。


掌握適當的平衡,是幸福感存在的技巧。“己所不欲,勿施於人”,多站在對方的立場和角度考慮問題,才能構建一個和諧、現代的社會人際關係。

對物質的極限追求是現代社會幸福感下降的主要原因。現在社會各種誘惑太多了,有金錢的誘惑,美色的誘惑,大房子的誘惑,還有各式各樣生活方式的誘惑,每個人都處在一個以物質多少為衡量標準的世界中,你擁有的物質多少決定了你的生活方式選擇的多少。

司馬遷不是説過“天下熙熙皆為利來,天下攘攘皆為利往”,社會形成了“向前看”,更向錢看得風氣,然而人的能力是有限的,也是不同的,人的貪慾卻是無限的,追求不到的東西,你總是渴望得到,如果沒有得到,你總是在處心積慮,於是幸福感降低了。


攀比心態造成幸福感降低。人在社會中,總是自己同不同的人進行對比,和兄弟比,和朋友比,和同學比,和身邊的人比。超過的洋洋得意,不如別人的感覺到不平和痛苦。所以這種痛苦幸福感降低大都來自精神上的自我否定和消極影響。

現代社會高強度生存壓力造成幸福感降低了。現代社會競爭激烈,人多資源少是普通存在的現象,每個人都處於高強度的工作狀態,休閒和娛樂的機會少了,壓力無法釋放,時間越久,壓力越大,於是憂鬱症的人多了起來,每日擔心害怕,惶惶不可終日。這樣的心理狀態下,幸福談何而言?

在社會存在高強度壓力下,必須釋放壓力,向朋友向親人傳達自己的內心的想法,與他們一起分享痛苦、歡樂。或者你的壓力就小了很多,人是社會中的人,與人交流能有效地緩解壓力,使身心得到釋放。


首先,你得保持一個健康的身體。身體是革命的本錢,一個良好的身體,才是快樂的源泉,記得任何時候都要記得鍛鍊,不要做令身體疲憊的事情。比如長時間熬夜,高強度連續地工作,過度吸煙喝酒,這些都是摧毀身體健康的毒素。

其次,我們需要一份“知足常樂”的快樂心態。控制好自己的貪慾,做自己力所能及的事情,成功了可以彈冠相慶,失敗了也不枉此行。樂觀的心態是構建和諧社會關係的基礎和依據,因為我們每個人都不喜歡小肚雞腸、遇事總是斤斤計較的人。

再次,構建和諧的社會關係網也是幸福感的催化劑。一個人在50歲的時候就已經擁有穩定的社會關係網。這種關係網講究質量而不是數量,酒肉朋友、生意往來的朋友不能算穩定的朋友,與經濟利益牽涉太多的關係人也大多不能作為穩定的朋友。


我們的手機電話簿存有上百個甚至上千個聯繫人,但是當我們有心事的時候,想找人傾訴的時候,你是否能夠找到幾個真心朋友?魯迅説過:人生得一知己足矣!可見朋友不在乎多少,只在乎是否與自己息息相通。在困難的時候幫助你,在你孤獨的時候陪伴你。在50歲經營好自己的真心朋友也是你以後老年健康和幸福的關鍵因素。

現代文明的進步,物質的豐腴,卻不能使幸福指數攀升,擁有真心朋友在現代社會越發珍貴,從現在起,請珍惜你身邊的朋友,認真關心他們,以後在漫長的歲月中,或者是他們陪伴你度過餘生。


哈佛大學的調研表明,幸福指數和健康與金錢沒有直接關係,卻與和諧的人際關係有着密切的聯繫,與朋友間少些爭執,多些度量,夫妻之間互相體諒,父子之間多些理解,我相信你在老的時候,會有一個甜蜜幸福的晚年。