二寶現在3歲多，下半年是4週歲，準備讓他9月份去上幼兒園，該做一些準備了。
想起大寶上幼兒園的經歷，總是深感自責。那時候沒有提前做準備，帶他去看了一眼幼兒園，第二天就送他去上學。結果大寶上學當天，眼睛都哭腫了。上學一個月，哭了一個月，可憐兮兮。整個幼兒園三年，都過得不開心。
為了防止二寶再出現同樣狀況，作為過來人，我決定認真地準備一番，讓二寶開開心心地上幼兒園。
先定好目標幼兒園，就近選擇，孩子不需要坐校車，上學不辛苦。有十年曆史，經驗豐富。有大操場，活動空間足夠。好幾個同學朋友的孩子都在那裏，口碑不錯。
定好目標幼兒園後，瞭解一下幼兒園的基本安排，就開始着手準備了。我計劃從以下幾個方面準備，看看跟你想的是不是一樣。
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調整作息時間
上幼兒園後，作息變得規律，提前調整作息，讓孩孩子跟上節奏。
瞭解到，上學時間是早上7點到8點，放學時間是晚上5點。根據這個時間進行調整，讓孩子進行適應。
美國睡眠醫學學會，給出了0-18歲兒童睡眠時長標準：3-5歲的孩子，每天睡眠10-13小時，中午去掉2小時，晚上要睡8-11小時。
我們可以根據這個標準推算孩子睡覺和起牀時間。如果準備7:30送去學校，那就要7點前起牀，倒推8-11小時，需要9-11點睡覺。
每個孩子的睡眠時長都有差異，根據孩子的實際情況決定睡眠時間。二寶屬於貓頭鷹型，不太喜歡早睡，也不喜歡賴牀，就給他調整成10點前睡覺。
午休對幼兒園的孩子來説至關重要，需要格外重視，很多孩子不喜歡幼兒園，問題也出在午休上。
因為這是第一次在家以外的地方睡覺，環境陌生。沒有自己的親人哄睡，需要自己入睡。中午11：50午休，睡2-2.5小時，一般比家裏睡得早。
需要做的是，培養孩子獨自入睡的習慣，睡覺時間提前。把孩子的生物鐘調整過來，讓孩子不到12點就開始犯困，在幼兒園睡覺會好很多。
調整飲食規則
孩子在家裏吃飯都比較隨意，只要喊餓，隨時都有食物送到嘴邊。但是在幼兒園不行，幼兒園吃飯講究規則。
8點早餐，中間吃一次水果，11點午餐，4點提供點心。時間非常固定，食物也是限量供應。
飲食是幼兒園的重要環節，孩子吃得飽、吃得好，才會開心，才有精力參與幼兒園的各項活動，才會愛上幼兒園。
所以，也要注意調整飲食規則。白天按照幼兒園的模式，從飲食時間和量上進行控制。
像我們平時都是7點多吃早飯，12點多吃午飯，就要把早飯延後，把午飯提前。
平時吃水果、小零食比較隨意，要循序漸進地進行控制，減少供應量和供應次數。飲食和幼兒園協調一致，讓孩子的腸胃找到合適的飲食規律。
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熟悉物品，找到安全感
孩子初次到幼兒園，就到了新環境，老師、同學、物品都很陌生，感到不安全，開始難以適應，難免會產生焦慮情緒。
兒童心理學家認為，依戀物在孩子成長中發揮重要作用，可以使孩子學會在難以應付的環境中進行自我安慰。
依戀物，就是孩子喜歡的、熟悉的物品，比如毛絨玩具、被子、毯子等。在我們眼裏看，這些只是簡單的物品，而孩子卻賦予它們更多的一樣，暗藏着孩子的心理需求。這些物品上有熟悉的味道、有熟悉的觸感。
孩子上幼兒園之後，需要蓋幼兒園的小被子、需要背小書包。這些對他來説陌生又新鮮，也會給他帶來不安全感。提前讓孩子蓋上指定的小被子，每天背一背書包。孩子會慢慢喜歡上這些物品，和他們培養出感情。
當孩子帶着這些依戀物品去上學時，就能找到和家裏相同的感覺，排斥情緒會減少很多。
培養自理能力
很多3、4歲孩子在家裏還不會自己吃飯，尤其是家裏有老人的，還可能會追着餵飯，吃飯吃半天。
而在幼兒園，需要自己吃飯，大約只給半小時時間，如果拖拉磨蹭不吃，就吃不飽，孩子老師都尷尬。
所以，要提前鍛鍊孩子自己吃飯的能力。瞭解到幼兒園用勺子吃飯，而不是用筷子。讓孩子學會用勺子吃飯即可，勺子操作簡單，很快就能學會。
孩子大小便往往也需要大人幫忙，如果感覺有了便意，就喊大人，隨時可以去。就是尿褲子、拉褲子，也會隨時發現隨時更換。
而在幼兒園，需要自己提褲子、自己擦屁屁、定時大小便，難度提升很多。如果出現狀況，自己不好意思説，老師可能也沒看到，就會遭罪。
所以要提前鍛鍊孩子自己大小便，完全不用大人幫助。據調查，80%的孩子不喜歡在幼兒園拉便便，還要讓孩子養成每天早上或晚上便便的習慣，不至於總是憋便。
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做好心理準備
尹建莉老師在《最美的教育最簡單》一書中提到，有一位媽媽，在孩子上幼兒園之前半年，就有意無意地帶孩子去幼兒園外“窺視”，但是告訴孩子現在還不能去。利用“得不到就是最好”的心理，讓孩子羨慕裏面的各種娛樂設施，對幼兒園心生嚮往。
很多孩子提到上幼兒園，表示“不去”，實際上是內心有恐懼。可能聽到其他大人説過幼兒園的壞話，或者用“你不聽話就送你去幼兒園”來嚇唬他，孩子認為幼兒園不是好地方，不敢去。
如果經常帶孩子去看看幼兒園，孩子發現那裏有那麼多好玩的地方，還有那麼多同齡小朋友，他會特別想去玩。因為3歲以上的孩子進入了建立“夥伴關係”階段，他是喜歡和小朋友一起玩的。
還可以用繪本的形式，告訴孩子幼兒園非常美好。比如《我愛幼兒園》《幼兒園裏我最棒》《湯姆上幼兒園》等等。
這些繪本可以告訴孩子，上幼兒園有很多活動、能認識很多新鮮的事物，非常有意思。對於喜歡幻想、沉浸在童話世界中的孩子來説，可以讓他們心生嚮往。
總的來説，在孩子上幼兒園之前，就要早一點做好準備，瞭解一下幼兒園的基本情況，調整孩子的生活規律、做好物質準備和心理準備，讓孩子能夠輕鬆愉快入園。