離2021年高考不足30天，眾多學校進行了高三最後一次模擬考試，以便於讓學生清楚學習狀況，查漏補缺穩中提升。
可是有一些考生卻在高三三模考試中表現不理想，平常考試成績在550分左右，這次模考成績卻剛過500分，非常打擊學生的學習積極性和自信心，甚至有些學生頂不住即將到來的高考壓力有點崩潰。
有位家長跟花小妹説：“孩子三模考試成績有點不理想，平常模考成績在550分左右，孩子非常有信心考上一本大學，可這次模考成績才510分，孩子心態有點崩潰了，不知道怎麼辦才好，請老師幫助指導”？
高三模考成績有高有低非常正常，畢竟每次考試試卷難度不同，考生做題的狀態也不同，都會導致模考成績起伏不一，而面對模考成績好與壞，我們不能太在乎，也不能不關注，我們要從模考成績認識到自身學習缺點，進而去攻破薄弱點提升學習成績才更重要。
並且越離高考越近，我們更要有信心，更要不能為模考成績高低而影響學習心態；因此關於模考成績不理想，考生心態波動，家長焦慮，老師提三點建議供大家參考，希望幫助考生和家長們。
第一點：調整情緒，穩定心態，增強信心
我們常説，越是關鍵時刻越不能輕言放棄，而高考對我們來説，是人生中非常一次重要的考試，甚至可以説改變了很多學生的“命運”，可高考不僅僅是考查學生的學習能力，更是考查一個人的學習狀態、心理素質，尤其沒到高考之時，我們的學習情緒、個人信心都會影響到高考成績。
因此不論高考三模考試成績高或低，不論模考成績暴露多大問題，我們都要調整自己的情緒，不為模考成績好壞而導致情緒波動自暴自棄，更要穩定良好心態，提升個人信心，讓自己處於拼搏狀態，這樣，我們在接下來的學習中才能保持高效。
高三學生學習壓力較大，情緒容易波動，那如何調整情緒，增強信心呢？大家可以利用空閒時間聽聽音樂放鬆心情、寫寫日記記錄下高三生活或早起跑步鍛鍊身體提高自信心，總之，2021年高考倒計時1個月，不給自己太多壓力，調整情緒，穩定良好心態，勇敢前進。
第二點：不求大幅度提高成績，只求“穩中提升”
高三三模考試成績沒達到預期，很多學生會比較焦慮，會通過大量做題去大幅度提高學習成績，其實這種想法是錯誤的，因為三模考試結束後，離高考只有20多天時間了，想把成績從500分提升到580分是比較困難的或把整體成績提高50分、100分是比較難的，因此大家一定要認清事實，更應該注重鞏固基礎知識、“穩中提升”。
別再想着大幅度提高成績了，我們更應該想一想為什麼三模考試成績不理想，是自身發揮不好，還是整體試卷難度較高所有學生都沒有發揮好，更應該從試卷去查漏補缺，看一看哪些基礎知識點比較欠缺，哪些題型還沒有掌握，從試卷中找到接下來的學習方法。
而對模考結束後的學習，老師建議大家以鞏固基礎知識+温習錯題本為主，然後用心、專心地按高考科目考試時間做試卷，通過做試卷來查漏補缺，加強重點知識點的掌握，提高做題效率，更是通過做試卷保持題感，養成做題習慣，這樣我們的學習才會有方向，學習效果才會事半功倍。
第三點：高考成績會比模考成績高
通過情況下，高三下學期的學習就是紮實基礎、做題做試卷，並且通過三次模擬考試，學生不斷查漏補缺，早已清楚了各科的薄弱點，而各位考生也是攻破薄弱點攻破提分點，因此一次模考成績的不理想不代表我們高考就考不出優秀成績。
並且通過不斷做題和考試，我們的心態早已經堅如磐石，更有信心面對高考了，而且高考試題通常要比模考試題簡單些，我們的高考成績一般會比模考成績高出30分至50分，因此大家要有信心才好，希望各位考生把握20天時間，鞏固基礎知識，掌握高考常考知識點，瞭解新穎題型和解題技巧，注重答題細節，爭取把學習成績再提升20分左右。
高三三模成績下降，並不可怕，可怕的是我們在學習壓力之下而失去信心，可怕的是我們情緒不穩定甚至心生放棄，可怕的是我們忘記了十年寒窗苦讀的努力，忘記了大學夢想。
而一次模考成績不理想不代表高考成績不理想，只要我們在高考倒計時30天內調整情緒，穩定心態，提升信心，用心、專心做題做試卷，加強提分點的攻破並不忘記對錯題本的複習、不忘記答題的規範，我們的高考分數一定會高出模考成績的，加油吧考生們。（圖片來源網絡，若侵權，請聯繫，謝謝）