秋天到了，皮膚開始出現乾燥。很多人開始拿出面膜急於求成每天敷、各種敷，最後卻並沒有達到想要的成效，皮膚狀態反而越來越差。那麼面膜該怎麼選擇？怎麼敷呢？來聽聽清遠市人民醫院整形美容科醫生陳日嫺怎麼説。
日常面膜主要功效是補水
“一般的面膜主要的功效是補水。”大眾最常用的普通貼片面膜可謂是五花八門，比如美白麪膜、抗老面膜等等，陳日嫺介紹，普通貼片面膜最主要的作用是補水。
皮膚有很多層，最外層是角質層。角質層以下的內層細胞含水量較高，角質層守在外面，它的職責是防止水分流失，不讓水分隨意通過。但如果角質層乾燥萎縮或是皮脂分泌不足時，水分就很容易流失，皮膚就會幹燥。
這時候敷面膜，作用主要有兩個：用面膜攜帶的水分來“浸濕”角質層；增加一層封閉膜，使得丟失的水分停留在角質層。
“如果想要靠面膜來美白、抗老等，是很難達到這個效果的。”陳日嫺解釋，敷面膜時的水分只是停留在角質層而已，並沒有真正進入深層皮膚，是不能起到一個真正美白的作用。敷面膜後有變白的感覺，是因為角質層吸水膨脹，排列得緊密整齊，在光線的反射下，皮膚就會看起來水嫩剔透，甚至有變白的感覺。
“醫用面膜主要是修復。”陳日嫺介紹，醫用面膜的水是無菌水，如果是做了醫療美容項目後，角質層遭到破壞，皮膚容易出現炎症或過敏反應，這時可以使用醫用面膜來進行修復。她還説，若平時皮膚狀態不好，也可以適當使用醫用面膜，幫助皮膚進行修復。
不需要每天敷面膜
辛辛苦苦敷面膜，而面膜裏的水分，只是暫時地停留在皮膚最外層的角質層，無法進入皮膚深層。這時有人可能會覺得是不是隻要面膜敷得夠多，水分流失就趕不上。
陳日嫺解釋，事實並非如此。角質層的含水量要低於身體的平均含水量，如果一直處在水分飽滿的狀態，就會過度水合，細胞會脹裂破壞，然後壞死，表皮細胞甚至會慢慢剝脱，反而破壞了正常皮膚屏障功能。
“一週2次就足夠了。”她建議，不需要每天使用面膜，日常護膚只需每週2次，每次不超過20分鐘。如果近期做了醫療美容項目，皮膚需要修復，可以每天使用一次醫用面膜，每次約30分鐘，但不能連續使用超過一週。
“不推薦使用睡眠面膜。”陳日嫺解釋，在晚上11時至凌晨2時，皮膚正處於修復代謝的旺盛期，如果在這段時間使用睡眠面膜，會影響皮膚的修復代謝。
陳日嫺説，皮膚最主要的問題來自於缺水和日曬，合理護膚最需要的是潔面、保濕和防曬。
慎用撕拉式面膜
作為一項日常生活中的儀式，面膜的象徵意義已經遠超其實際作用。飯可以少吃一頓，面膜不能少敷一張，那到底該如何選擇面膜呢？陳日嫺有幾個建議。
首先看面膜的膜布是什麼材質，較常見有生物纖維布、無紡布、蠶絲布等，其中較好的是生物纖維布和蠶絲布。生物纖維布具有較好的親膚性，對皮膚刺激較低，是敏感肌人羣的首選。蠶絲布較柔軟，但容易變形，而較敏感人羣可能仍會有輕微的敏感反應及不適感。無紡布材質較硬，與皮膚親和力不佳，還有可能出現“反吸”現象。
看面膜液是否含有酒精，酒精刺激較大，容易引起過敏反應，敏感肌人羣不建議使用。還要留意是否帶有某些植物成分，有些植物自帶有酸性或鹼性成分，會對皮膚有一定的刺激。
慎用撕拉式面膜。撕拉麪膜的功效似乎很好，特別是一些去除黑頭粉刺的拉絲面膜，但是角質層較薄、皮膚敏感的人羣，則應慎用拉絲面膜，否則極易損傷皮膚。另外，長期使用撕拉麪膜也會導致毛孔粗大、皮膚敏感，甚至還會導致皮膚乾燥、鬆弛。
抗過敏時選擇的面膜應當是具有舒緩，鎮定作用的，而不是隨意敷一個感覺“清涼”的面膜。急救時儘量選擇成分較為單一，具有抗過敏、抗炎作用的修復面膜。如果敷面膜後，皮膚的敏感狀態沒有得到緩解，應及時到醫院相關科室就診。
【採寫】陳之瑜 劉秋宜
【通訊員】彭可明
【作者】 劉秋宜
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