文/小皮球説教育
隨着我國教育事業的不斷髮展，家長對於孩子的教育問題也越來越重視，很多家長都會抱着“不讓孩子輸在起跑線上”的想法，不餘遺力為孩子找好的學校，好的老師。
而即便是對於中小學生來説，他們所學的知識其實算不上多，但是他們的壓力也並不小於高中，因為除了每天要正常上課之外，還要去輔導班、補課班等“消磨時間”。
中小學生呈現“睡眠不足”問題
對於中小學生來説，他們每天的時間安排是比較緊湊的，除了每天8節課左右的上課時間之外，他們還會有早讀，早讀的時間基本上在7:30左右，那麼同學們就應該在6:00—6:30之間起牀，除了早上的洗漱時間還要去除早飯的時間，再加上路上的時間，基本上也就到點了。
而一般中小學生的放學時間也並不是很晚，基本上會在17:30左右，但是有些家長在接孩子的同時，會直接將孩子送到另一個學習的地點，那就是補課班或者是興趣班，再加上完成作業、吃完飯等，睡覺的時間也會在晚上10:30左右。
從這寫數據中我們就能夠呈現出一個問題，那就是中小學生的“睡眠嚴重不足”，正常中小學生的睡眠時間應該在10個小時左右，而且晚上10點就應該完全進入深度睡眠狀態。
一項“通知”下發，中小學生迎來新“福利”，以後不用早起了？
面對中小學生睡眠不足問題，教育部做出回應，對中小學生的“上課時間”重新進行安排，並且還可以納入相關的課程教學當中，足以看出教育部對中小學生學習和成長的重視。
教育部規定：將中小學的上課時間進行調整，小學上課時間不得早於8:20，中學的上課時間不得早於8:00，而且學校也不能強制性要求同學們在早上上課之前安排一些同一性質的活動，像集體跑步、做操等相關項目。
與此同時，教育部為了能夠讓中小學生晚上睡覺的時間得到提前，還對學校提出要求，要控制同學們的作業數量，儘量不要讓家庭作業佔用太多的休息時間，保證同學們能夠有充足的睡眠。
最後，對校外的培訓機構做出了相應的舉措，禁止一些不符合開設標準的培訓班進行授課，教育部將嚴加監管，同時，對於正規的培訓機構，正常的教學時間也不能晚於20:30。
分析：
其實對於這項通知，高興的不僅是同學們，同時還有家長，同學們高興自然是因為以後不用早起，可以保證自己有充足的睡眠，而家長高興的是不用早起給孩子做早飯。
但其實作為老師和學校來説是比較擔心的，因為如果將上課的時間延遲到8:00或8:20，也就是意味着沒有了早讀時間，可能對同學們的學習有一定影響，另一方面，可能很多同學會養成懶牀的習慣，對於後期的成長髮育也會有一定影響。
但其實個人認為，教育部的這種做法是能夠得到大家認可的，學校的擔心也並不是多餘，只不過是站在同學們的學習成績方面着想，只不過每個人所站的角度不同，想法也就不一樣。
中小學應該如何提高學習成績？
養成良好的學習習慣，用對學習方法
其實對於中小學生來説，最重要的就是要提高學習成績，這也是家長和老師最希望看到的結果，那麼想要提高學習成績，就要養成良好的學習習慣，而學習習慣包括很多方面，例如閲讀習慣等。
同時在學習的過程中還要用對學習方法，這能夠進一步提高你的學習效率，而每一門學科用到的學習方法也會有些差異，但是要知道，適合自己的才是最好的。
掌握好對基礎知識的積累，學會總結歸納
在學習的過程中，同學們還要掌握好對基礎知識的積累，像語文中作文的寫作，包括對詩詞的理解等，而英語就是對英語單詞的積累，學會對知識進行總結和歸納，只有這樣才會提高自己的學習成績。
面對學習要有良好的心態，保證沉穩不焦躁
同學們在學習的過程中，可能會遇到很多讓你覺得比較難的題型，那麼這個時候一定要調整好自己的心態，保持自己能夠沉穩，而不是焦躁不安，這對於學習來説是非常重要的。