護膚其實非常簡單，是你將它複雜化了~下面我們來簡單説説關於皮膚的一些事。
瞭解皮膚的特徵
第一：保持好心情，不要經常熬夜
第二：少吃一點甜食，不要吃垃圾食品，特別是油炸食品
第三：皮膚本身喜歡油，皮脂就是油的成分
第四：皮膚喜歡冷，不喜歡熱
第五：皮膚喜歡酸，不喜歡鹼，皮膚是微酸的，遇鹼它可能就會幹~
簡單總結三句話
每天開心不熬夜
少吃甜食及垃圾食品
喜冷喜酸
皮膚護理小技巧
1、和油脂做朋友，保持水油不平衡
2、防曬保濕
3、少洗臉
推薦的護膚方法
潔面
在選擇化妝品的時候，一定要選擇適合自己膚質的產品,避免一些過敏源，比方含有酒精的~
有很多磨砂型去角質的洗護品，是不好的，角質層是專門保護皮膚的是一個屏障，同時也鎖水，如果你把角質層磨掉，就使得皮膚越來越薄
爽膚
爽膚水只需用手塗抹（用噴霧瓶噴也行），輕拍至吸收即可，完全不需要化妝棉。
因為使用化妝棉塗爽膚水，除了爽膚水消耗會加速之外，跟二次清潔沒有任何關係。
而化妝棉的多次反覆摩擦，容易破壞正常的角質層，所以根本沒必要用。
眼霜
眼霜和其它的霜不一樣，因為它的分子很小，所以它在眼周是容易吸收的，一個米粒大小即可。
面霜/精華
精華的分子比面霜小，面霜分子大，目的是鎖住精華。
防曬/隔離
隔離空氣中灰塵、有害物質，同時有一定修正膚色，遮蓋瑕疵等功能。
隔離霜沒有隔離電腦輻射的，只是隔離電腦輻射帶來的髒東西、灰塵。
面膜
面膜記住不要天天用，一週最多兩次就夠了~
卸妝
適度清潔就足夠了，充滿儀式感的「卸妝 + 潔面」已經過度。
卸完妝又加了一步潔面，就像畫蛇添足，對皮膚的壞處遠遠大於好處！
不少人的卸妝過程，簡直就是大型折磨皮膚的現場。
護膚選什麼口罩
在門診中，經常會發現一些因口罩導致的皮炎，因為在出汗的時候，口罩的刺激會加重摩擦，加重了病情，像長痤瘡的、濕疹的、脂溢性皮炎的，它更嚴重了。
其實N95的口罩，一般情況下沒必要，使用一次性的醫用外科口罩就可以了。
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