在與家長溝通、交流時，經常跟他們提這麼一個問題：你覺得孩子的學習成績更重要，還是身心健康更重要？毫無例外，所有家長都選擇後者。可每個來諮詢的家長，其原因幾乎千篇一律，親子矛盾、衝突都起源於考試成績。
正值青春期的孩子，不是面臨只有50%普高升學率的中考，就是面臨決定一生命運的高考，都是人生最重要的轉折點之一，在父母眼裏折騰不起更輸不起；而對“初生牛犢不怕虎”的青春期孩子來説，相比考試成績，考好大學等，都遠不及眼下的自我、獨立！“望子成龍，望女成鳳”的父母之所以焦慮、着急，與青春期孩子的關係發展到刀光劍影的地步，就是當孩子的成績和健康擺在面前要做二選一的選擇時，家長往往很貪心地兩個都想要，把自己的初衷拋到了九霄雲外。
1.自我意識強烈
何謂自我意識？就是個體對自己的思維、情感、意志等心理活動的意識，包括自我觀念、自我評價、自我體驗、自我監督和自我調節。青春期的孩子更注重自我體驗，所以會有不管不顧的衝動和“明知山有虎，偏向虎山行”的偏執。
2.獨立意識強烈
孩子正處青春期，本來就是個懵懵懂懂的年紀，可偏偏在強烈的獨立意識支配下，幾乎每個人都在竭盡全力地爭取自個兒的事情自個兒做主，不希望父母干涉、參與、支配。如果家長還不放手的話，很易激起青春期孩子反抗，甚至叛逆。
3.自尊心強烈
如果家長還以不屑的語氣跟青春期孩子溝通：嘁，你個毛頭孩子懂什麼？我想十之八九的孩子聽到後會惱羞成怒，要麼情緒很激動地回懟，要麼甩下一句“懶得理你”後，把房間門“砰”的一聲關上，自個兒躲在裏面生悶氣。青春期孩子除了內心敏感外，還有就是自尊心空前絕後的強烈，希望得到家長的尊重。
青春期的孩子除了心理、身體上的變化會引起內心焦慮外，還有繁重的學習任務和沉重的升學壓力，會使得原本美好的花季雨季過得酸甜苦辣混合成各種滋味，除了少數學霸的日子過得輕鬆愉快外，更多的青春期孩子會因為成績不理想，時而狂風暴雨，時而風平日麗。
父母不能幫助孩子完成作業，也不能替代老師傳授知識，更不能因為成績不好而大動肝火指責孩子。而是與孩子保持親密的親子關係，除了照顧孩子的生活，更重要的是陪孩子多參加户外運動。週末帶着出去運動，例如涉足、打球、游泳、爬山等。不僅鍛鍊身體，還做到一張一弛提高學習效率，更主要的是加強親子溝通，建立和諧親密的親子關係。要相信，孩子的心情越好，學習越輕鬆；如果孩子心情越煩躁，情緒越低落，學習越不在狀態，考試成績就會越差，甚至會出現抑鬱症。根據有關數據統計，如今青春期孩子犯抑鬱症的比例在逐年增加。做為父母，首先要做的也是重點要做的就是保持孩子身心健康。
