過完明天，它就結束了！這些需注意

隨着8月進入尾聲

出伏也就近在眼前了

今年的三伏天

從7月16日開始

到明天（8月24日）結束

降水也已經在上路了

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預計明天最高氣温有33℃

還有“雨妹妹”可能會來哦

明天上班記得帶好傘

出伏後，要“四防”

一防感冒，勤增減衣物

悶熱天氣漸行漸遠，晝夜温差逐漸增大，好朋友們要多調整、增減衣物，預防感冒、頸椎病、過敏性鼻炎、過敏性哮喘等疾病的發作。因為這些疾病很大程度上與貪涼有關，所以，要記得通風開窗，注意保暖，不可貪涼。

二防肺燥，飲食潤一點

“出伏”之後，夏季開始真正意義上向秋季過度，氣侯逐漸乾燥，人體的肺氣相對旺盛，因此要多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害。可多吃些銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、乾貝、海帶、海蠶、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。

三防秋乏，晚上睡早點

出伏以後很多人容易感到疲乏，懶洋洋的，這就是老百姓常説的“秋乏”。專家建議要減緩“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平時多增加1小時睡眠。另外，還要加強鍛鍊，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。

四防黴菌，通風勤一點

出伏以後，氣温逐漸降下來，而且出伏以後雨水會逐漸增多，空氣中的黴菌遇到適宜條件，便會在媒介物上生菌。出伏以後要注意勤通風，選個晴朗的日子，把衣物從箱中取出，掛在通風乾燥的地方。