節後綜合徵
所謂節後綜合徵是指人們在長時間放假後產生的各種生理或者心理的疲憊厭倦感，感覺做什麼事都提不起精神或產生焦慮、神經衰弱等症狀。這個症狀不僅會出現在大人身上現在很多小孩子在經過長時間的假期後在臨近開學的幾天也會產生不想上學的想法，尤其是在最後幾天趕作業的孩子們更是崩潰至極。
很多孩子甚至因為寫不完作業而找各種藉口不去學校，一邊得趕作業一邊又不想寫作業，趕作業的過程痛苦不堪。這都是因為長時間的鬆懈、懶散從而導致身體和心理上排斥開學後的緊張感以及有規律的生活作息和高強度的學習。
總而言之，每逢假日結束必將會是孩子們最痛苦的幾天。其實這都是因為家長們在孩子假期時讓孩子過於的隨性的後果。想玩什麼玩什麼，想幾點睡就幾點睡。在這段時間的散漫日子裏，就會造成孩子懶惰成性的後果。所以在假期時，父母對孩子的約束也是有必要的。
那麼，面對現在即將開學孩子的各種焦慮我們應該怎麼做呢？
第一，孩子感到焦慮不想開學的很大一個原因可能是社交的原因，學校不僅是學習的地方，還是和同學以及老師之間相處和交流的地方。所以孩子很可能因為長時間假期的原因，擔心與同學老師不能融洽的相處，從而產生了開學焦慮。這時，我們家長可以幫助孩子提前和老師及同學們進行聯繫，這樣很大程度上幫助孩子解決了放假期間沒有聯繫的尷尬問題。
第二，新的學期就是新的開始，孩子們當然也希望擁有新的學習工具。這時候父母們如果帶着孩子去採購一些新的學習用品，例如：新的書包，新的文具盒以及新的各種學習用具，這時候孩子們內心一定是非常開心的，並且對新的學期也會產生美好的想象。帶着對新鮮事物的期許自然而然對學習也會產生興趣。這個方法是很有效的！
第三，在臨近開學的這幾天幫助孩子營造開學的環境，幫助孩子內心接納新學期的到來。多多鼓勵孩子調整他的心態以及情緒，調整他的作息時間以及安排好開學前的各個事項。提前把孩子帶入到學校的環境氛圍中，這樣也可以緩解孩子的抗拒心理。
