李玫瑾教授：孩子一天記憶力最好的3個時間段，家長要把握

俗話説，孩子記得越多，學得越多，考得越好。

所以，很多家長希望自家孩子的能夠記憶力出眾，在培養孩子的記憶力方面也花了不少功夫。但是，由於缺乏相關的理論指導，孩子的記憶力不但沒有得到提高，反而對記憶產生了一種抗拒。

李玫瑾教授在一次講座中提到：

一天當中，早上醒來和睡覺之前的這兩個特殊的時間段，是孩子學習的最佳時機。在這兩個時間段內，有3個時間，我們的記憶力不會後學材料打擾，更利於孩子的記憶好喝思維。

也就是説，家長可以利用這3個時間段，在理論的指導下，幫助孩子更快地提高記憶力。

孩子一天記憶力最好的3個時間段：

1.6:00——7:00

早上6點到7點這個時間段一般是人的起牀時間。

在經過了一整晚的休息之後，孩子的大腦得到了充分休息，相當於有了一個新的起點，這個時候孩子的腦子還沒有被其他的事情影響，所以也是一天當中記憶力最好的時間段，這也是為什麼選擇在這個時間段讓孩子進行早讀的原因。

早讀除了能夠提神，還能夠刺激孩子的大腦記憶，讓記憶力達到最大化。

2.8:00——10:00

這個時間段是孩子正課開始的時間段，一般都是語文、數學等主要科目。這個時間段孩子的身體算是進入了一天的“工作”，相當於機器啓動了。

這個時候孩子的狀態比較輕鬆，所以在學習上的主動性也會比較強，這個時候的記憶相比於其他時間段也是比較好的一個時段。

3.20:00:22:00

這個時間是孩子一個“自我修整”的階段，孩子經過了一整天的思考和勞累，這個時間段往往就放鬆下來了。

所以，很多孩子會利用這個休息時間進行一個“覆盤”，把所學到的知識在腦海中過一遍，輕鬆的方式往往能夠達到高效的記憶，孩子的覆盤對提高記憶非常有幫助。

要提高孩子的記憶力，家長需要一些較為理論的知識，需要教會孩子梳理、記憶，而不是口頭上逼孩子進行記憶。