高中生經常遇到的三個問題，你可以這樣應對

 1.以前沒有努力讀書，現在基礎很差怎麼辦？

  只要從現在開始，一切都來得及。高一高二你收穫的是快樂，人生有得有失，沒什麼大不了的。快樂給你帶來更多的靈氣，讓你擁有最大的創造力，使你具有在短時間創造奇蹟的非凡能力。

  高考中70%左右是基礎題，還有30%左右是綜合題，綜合題只不過是基礎題的組合。只要你迴歸課本，強抓基礎，相信你定將創造高考的奇蹟。勇士，笑一下，開始行動吧。

  人生格言：只要從現在開始，一切都來得及。

  2.偏科很嚴重，有些功課拉分很厲害怎麼辦？

  首先恭喜你：你是最有機會做出一番偉大事業的人。偏科説明了必有所長，這就是你未來善長的領域，只要投入進去，成功一定屬於你。對高考來説，強科保持以前的學習方法，確立自己的競爭優勢；弱科多花點時間，迴歸教科書，抓基礎，只要抓好了基礎，就不會被拉分。適當放棄些弱科的疑難題，放棄不該得的才能得到本屬於你的。當然找老師集中補弱也是非常必要的。這樣一定能確保高考的總成績。

  人生領悟：造物主造就了一個獨一無二的我，除了做出一番偉大的成就，我別無選擇。

  3.有很多煩心事發生，不能集中精力學習？

  毛澤東著《論主要矛盾與次要矛盾》：我們只須解決主要矛盾就行了，次要矛盾隨着時間的推移會自行解決的。

  高考對你來説，是現在的主要矛盾，你得集中所有的精力去對付它；其它所有的事情都是次要矛盾（包括情感問題，同學間的關係，父母間的代溝，別人的不信任等等）讓時間來解決吧。

  人生領悟：相信時間自然會給你人生的答案的。

  4.父母對我期望很高，我怕令他們失望？

  父母對你期望高是因為在他們的心目中，你是最棒的，是他們的驕傲。他們最渴望的是你一生的幸福，他們最感到自豪的是你勇於拼命的精神。把父母的期望當成動力吧，只要你微笑面對，父母就會欣慰無比 ，無論結果怎樣，只要你盡力了，你將無怨無悔，你都是一個成功人士。

  人生的真諦：人生追求的不僅僅是一個結果，更是一種希望；過程比結果更重要。

  5.父母説假如考上第三批，也不會讓我讀的

  父母這麼説，最主要的原因是想給你點壓力，讓你好好地搏一下，爭取考到第二批。

  如果真的考到第三批，你父母一定會想方設法讓你去讀的。如果到時真的經濟有困難，助學貸款可以幫到你。到了大學有很多的機會勤工儉學，可以好好地鍛鍊自己。自己賺錢養活自己的感覺多好啊。還有很多第三批的專業都不錯哦。

  當然高考也有太多的偶然性，只要你保持最佳心態，考上第二批的概率非常之高。

  6.談戀愛會影響高考嗎？

  愛是每個人應有的權利，當然愛更是一種緣分。如果你有了，請好好珍惜，並把她作為動力；如果還沒有，説明愛的緣分還在遠方等你，好好期待吧。愛是一生的事，不必刻意、也不能刻意為之。愛是互相欣賞，唯有增強個人實力才會有吸引力。當你把所有的精力用在增強自我實力時，愛就會尾隨你。當你刻意去追求她時，她反而會離你遠去。

  戀愛成功的秘訣——大樹原理：當你是一顆大樹時，很多人主動到你樹下來乘涼，擋也擋不住，隨便挑；當自己是一顆小樹時，再邀請也沒用，沒人會來乘涼。愛不靠單純的追求，更靠吸引。我的建議是把愛作為動力，為高考去奮鬥。等高考結束後，一切都是自然而然的事了。

  人生領悟：有實力才有魅力。是我的終究是我的，不是我的強求也沒用。

  7.不喜歡那個老師，導致這門課學不好

  每個人都有自己的性格，都有優缺點。你得學會去發現老師的所長，不要總關注他的所短。難道你自己沒有缺點嗎？對你來説最重要的是學好這門功課，至於老師是怎樣的人那是老師的事，跟你沒有太多的關係。你得把注意力從對人上轉移到功課上。

  有一個方法也可以試一試：動物比喻法。把你不喜歡的人想象成你最喜歡的動物來暗示自己，慢慢地對方就會變得可愛起來。

  比如説你最喜歡熊貓，每當看到他時，就暗示自己：熊貓來了，你會發現他真的很可愛，因為你已經學會了發現別人的優點。

  8.一到大考就發揮失常，擔心高考不能正常發揮

  考試是一種能力，這種能力需要訓練。最好的方法是準備一塊手錶。把平時的練習當成高考來看待，當成生命中唯一的一次考試來對待。必須在規定的時間內得到最高分，而不是做對每道題目。放棄一些難題，等考完後再來解答。還可以把時間調快十分鐘，讓自己平時有種緊迫感，更能激發自己的思考力。

  這樣你就有機會經歷很多次高考，高考時就能保持平常心了，自然能發揮出正常水平，甚至超常發揮。

  人生感悟：看淡人生成敗，生活悠閒自在。

  9.缺乏自信，害怕失敗該怎麼調整？

  買一面小鏡子，經常拿出來對着鏡子微笑，你會發現自己真的很不錯。每天起牀時高聲朗讀勵志格言，自我暗示是最好的激勵自己的方式。情緒低落時多點運動，抬頭挺胸，加快行動的速度。

  記住情緒不能戰勝情緒，唯有積極的行動才能調整心情。制定適合自己的目標，完成目標後獎勵自己。小成功會給自己帶來持續的信心。不要追求完美。追求完美的結果就是完蛋，人生只有殘缺的美，完完全全地接受自己的一切。

  既然來到這個世上，每個人都有存在的理由。當然偶爾的自卑是很正常的，每個人都會有。當自卑時立刻行動，行動方能轉移注意力，讓自己從消極中走出來。

  10.做事情只有三分鐘熱度，我怕堅持不下去

  每次告訴自己：堅持一小時。你只須堅持住現在的一小時。活在當下，生命只有現在，過去的都已經死亡，未來的不能把握。

  把握住現在就把握了一生。

  也許你會問：一小時之後怎麼辦呢？再堅持一小時，因為前面的一小時已經不存在了，只有現在的一小時。我的觀點：堅持一小時。

  11.我總是擔心自己的未來，不能安心學習

  美國教育學家道姆斯教授説過：年輕人，永遠不要擔心未來，未來是不可預測的。

  只要把握住現在的每一分每一秒，那麼你的人生一定最精彩。據調查，人的一生中所擔心的事，一百件中九十九件是不會發生的。

  迷茫時問自己：我到底擔心什麼；最壞的結果是什麼；原來不過如此而已。我能坦然接受並面對，並堅信：當一扇門向我關閉時，必有另一扇門向我打開。

  人生格言：把握現在的每一分每一秒，我只活在現在。

  12. 有時會想到自殺，覺得生活沒什麼意思

  每個人都會有這樣那樣的消極念頭，因為人是社會的產物，是社會現象在大腦中的投射與反應而已。

  雜念就是天上的雲，大腦就像是天空。天上的雲隨時會來，也隨時會走。不需要去處理它，讓它自生自滅吧。如果總是去想它，問題就會被放大。精神病都是被人重複去想，想出來的。讓這一切與你和諧相處吧，你所能做的是：立刻行動，轉移注意力。

  人生真理：存在的就是合理的。我決定接受自己，完完全全地接受自己。

  13.制定的目標達不到，計劃總是完不成？

  目標之上，得乎其中；目標之中，得乎其下；沒有目標，就不會有結果。明確的目標會給你動力。

  一般來説，制定了十個計劃，可以完成八個；制定八個計劃，只能完成六個；制定六個最多能完成四個。所以計劃不是拿來全部實現的，而是可以激勵自己去拼搏，充分開發自己的潛能。當然可以根據實際情況適當地調整自己的目標和計劃，分階段完成。

  人生領悟：世上沒有懶惰的人，只有缺少目標的人。

  14.感覺時間總不夠，不知從何下手。

  題目做一題少一題，問題解決一個少一個，分數拿一分是一分。高考總分是750分，你不可能拿滿分。

  每天拿一分，就可以提高一千名左右的名次。先做目前對你最重要的題目，看對你最重要的書。完成一項再去做另一項，人不可能同時可以解決兩樣事，幹一件是一件。當別人還在嘆息時間不夠時，你已經在行動了，你就永遠可以走在別人的前面。

  人生格言：沒有最好，只有更好。我在嘆息還是在行動呢？

  15.但總是有很多時間被浪費掉

  人不可能把握住每一分每一秒的，每個人都會或多或少地浪費一些時間。

  所以關鍵在於看誰浪費的時間相對較少。過去的已經過去了，為過去的事情而浪費現在寶貴的時間那才是犯罪。忘了過去，立刻行動，把握住現在，你就能贏得未來。

  真知灼見：過去的就讓它過去，我永不後悔。

  16.周圍很吵，如何排除干擾集中精力學習？

  可以用遞紙條的方式提醒你的同學，請他保持安靜。如果環境不能改變，你只能改變你自己，把噪音當成另類音樂來欣賞。暗示自己：想影響我沒那麼容易，越吵我的效率越高。毛澤東就喜歡跑到吵鬧的茶樓學習，以考驗自己的意志。

  在學習科目上可以有所調整：周圍吵鬧時學習較好的功課，安靜時學習較弱的功課。書看不進去，就做題目；題目做不下去就看書。這門功課不行換一門功課試試，相信自己一定經得起考驗。

  人生格言：除了自己，我不會被任何人打敗。

  17.很多功課複習了又忘，總感覺沒複習好

  知識就像一個圓圈，圈內的代表已知的，圈外的代表未知的，學得越多，未知的就會越多。

  人有表意識和潛意識。事實上大多數知識經過學習都已經進入潛意識，在需要的時候就會冒出來。所以你不必擔心沒有掌握，多點自信就能充分地展現你的所知。可以把書本合上，拿出一張紙，畫知識網絡圖，只要能畫出來的表明你已經掌握，不能畫出來的立刻打開教課書，重新複習一次，在圖上標明這個知識點，下次可以重點複習。

  也可以用考試來驗證，能考出來的就可以把它放下；考不出來的重點再複習一次，直至掌握為止。

  人生格言：人有潛意識，我無限信任自己的潛意識。

  18.成績起伏很大，很擔心高考會考砸

  成績起伏大説明了你很有衝擊力，最有可能創造生命的奇蹟了，真為你感到高興。

  當然你得分析清楚考試成績起落的真正原因：是基礎不紮實還是心態上的問題。你所要做的是：強抓基礎，用心補弱；自信面對，超水平發揮。如果起落是很有規律的，好一次差一次。那麼請你算準高考前那一次是好是差，如果是好，再自己多考一次，命運掌握在你自己手中。

  勵志格言：愛拼才會贏。這是上蒼對我的考驗，我必須接受它。在考驗中我一次又一次地超越了我自己。

  19.考試沒考好，一點信心都沒有了

  失敗只是暫時的不成功，它在積蓄成功的能量。

  人生的鐘擺定律：當鬧鐘的鐘擺向左擺時，事實上它在積蓄一種向右的能量。

  失敗只是在提醒你：需要調整，需要補習，以避免在高考中失敗。當然失敗也是一種心理磨練，讓你變得無比堅強。

  你所要做的事：整理錯題，週期性地做，直到做正確為止。如果自己不能解決，集中在一起找老師單獨輔導。失敗只是暫時的不成功。

  20.我總擔心同桌會超過我

  競爭不可避免，競爭在一定程度上可以激發人的潛能，所以你得勇敢地面對競爭。

  名次有前有後實屬正常，名次上升時保持自己正確的學習方法，名次下降時堅持自己正確的學習方法。

  千萬不要花太多精力去觀察別人的學習，那隻會浪費自己的時間和精力。更不要盲目去學別人的方法，他人的方法不一定適合自己。超越昨天的自己是贏得競爭的法寶。戰勝自己就能戰勝一切。

  21.想幫同學又怕影響自己學習該怎麼辦？

  每個人首先都得對自己負全部的責任。你得制定自己明確的複習計劃，在計劃完成後，如果同學需要可以給予幫助，在幫助的同時可以加深對知識的理解和掌握。

  當你正在學習時，如果同學來找你幫忙，要學會説“不”，同時告訴對方：幾點左右你有空並願意幫助他。這樣既不會影響自己的學習，也不會到傷害同學的感情。

  我是我自己的上帝。我學會説“不”了嗎？

  22.與同學發生矛盾，關係不和怎麼辦？

  如果是你錯了，就主動認錯；如果是對方錯了，請寬恕他。可以用談話的方式，或寫紙條，也可以請第三者（其他同學）溝通。

  如果錯誤可以挽回就想辦法彌補；如果不能挽回，就放下，誰能無過呢？同情別人的同時，也同情自己。只要問心無愧就行了。日久見人心，路遙知馬力。真朋友是經得起時間考驗的。

  朋友之間也是講緣分的，一切隨緣。羅素曾説過：每個人都必須生活在志同道合的羣體中，才會有幸福感。包容一切，寬恕別人，同情自己。我會主動向別人承認自己的錯誤嗎？

  23.怎樣才能提高複習的效率？

  人有五大感知系統：視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺。根據自己的敏感度，充分地調動五大感知系統，參與到學習中。

  要看到，聽到，觸摸到，聞到，嚐到學習的滋味。短時間內集中注意力，相對來説學習效率會提高。

  有時複習過了卻不知道有沒有掌握，可以用考試做題目來檢驗對知識點的掌握程度。題目做對了説明知識點已經掌握；不會做時需要回歸書本，重新去理解掌握；模擬想象放電影，讓知識在大腦裏經常重現，可以加深對知識的掌握和運用能力。每分每秒做最重要的事。

  24.我很焦慮，晚上睡不着失眠

  人的睡眠分兩種：淺睡眠與深睡眠，人總是由淺睡眠慢慢地進入深睡眠中。躺着就是最好的休息，什麼也不要想，讓自己進入到無意識當中。疲勞了自然會睡去。

  睡前可以喝一杯温牛奶，聽點輕音樂，或讀點抒情的散文都可以。當然偶爾的失眠是每個人都會有的，並不會影響自己的身體。夢多並不是壞事，大腦細胞交替運行，説明了你年輕有活力。

  白天如果沒精神，在下課期間閉目養神兩分鐘，想象一幅最美的風景畫，讓自己置身於其中，就能得到身心的放鬆與愉悦。你還可以適當增加一點運動量。

  夜深人靜時，我始終陪伴着我自己。

  25.考試時總看錯題，答案寫錯怎麼辦？

  不要只用眼睛看題目，學會用筆。

  可以一邊看一邊用筆引導，集中自己的注意力。落筆前加強審題，爭取一次性做對題目。

  對你來説準確率比速率更重要。平時可以進行一些集中注意力的訓練，短時間內只關注眼前的一個目標，盯住不放。

  每次考試儘量能多出十分鐘複查卷子，可以減少很多不必要的失誤分。沉着冷靜才能成大器。

  26.擔心身體吃不消，怎麼消除心理障礙？

  人的身體是一架最完美的機器，它總在有條不紊地運轉着。

  不管你有沒有留意它，它還是一如既往地在支持你。我們呼吸着新鮮的空氣，攝取正常的基礎飲食，保持愉悦的心情，就能確保身體這架機器的正常運轉。

  偶爾生病只是在提醒你：要善待自己的身體，健康是革命的本錢。心理健康是最重要的，人往往是自認為生病了才會成為病人的。

  每天起牀後暗示自己：我越來越健康。

  27.怎樣找到動力，讓自己充滿鬥志去學習？

  弗洛伊德曾説過：人活着是為了逃避痛苦和追求快樂。

  想想高考失敗後將面臨的痛苦和高考成功將給自己帶來的快樂。設想一下美好的大學生活：漫步於大學校園，與自己好友促膝談心，浪漫的燈光下與有緣人相逢相知；沒有太多的考試壓力，做自己想做的事，自由的人生不正是你嚮往的嗎？

  當你疲憊想放棄時，閉上眼睛想象一下：自己以後想過的生活，多少温馨美好，與人攜手共天涯是人生的一大幸事。也可以把自己想進的大學校園畫在看得見的地方，筆記本，書的第一頁，或貼在牀頭，經常看到它，暗示自己：某某大學，我來了。

  愛是最好的動力，想想愛你的父母，讓他們為你感到自豪，絕不辜負他們的期望，為他們努力拼搏最後時光吧，你一定行。

  愛給我力量，一切壓力都轉化為我奮鬥的動力。

  28.考試時間不夠，速度太慢該怎麼調整？

  拿到試卷先不急着做題，把試卷瀏覽一遍，做到心中有數。

  先易後難，學會適當地放棄。爭取拿到所有的基礎分，儘量做對綜合題，疑難題做一題是一題，答一步是一步。

  平時練習時可以適當加快點速度。基礎題靠直覺，不需要思考；綜合題審清題，思考一下：出題者的意圖，考哪個知識點，就不容易出錯。

  把每次平時的考試都當成高考來訓練，強化時間觀念，速度就能自然而然地上去了。相信自己的直覺，它往往是正確的。

  29.考試總是很緊張，有辦法解決嗎?

  考試時帶一塊毛巾和一瓶礦泉水，把礦泉水的標籤去掉，以免考官懷疑你作弊。

  當緊張時打開瓶蓋，喝一口，就能轉移注意力，讓自己平靜下來。

  進考場前可以深呼吸三次，暗示自己：我是最棒的，然後從容地走進考場，接受人生的考驗。我是最棒的！

  你真的相信自己是最棒的嗎?要記住：當你有機會來到這個世上，你就已經是生命的奇蹟了，你當然是最棒的。

  30.大考臨近了，是否需要加夜班學習？

  每個人情況不同，要試自己的生物鐘而定。

  你得分析自己以前夠不夠努力，如果已經很努力了，那隻要保持以前的生活習慣就可以了。如果高二時不夠努力，導致成績下降，那麼可以適當增加點學習時間，可以考慮開點夜班，突破一下，成績有可能在短期內得到提升的，此時不搏更待何時。

  越臨近高考，越要保持平時的學習生活習慣，不必延遲睡覺的時間，也不必提前睡覺。以前怎樣，現在也怎樣，有利於自己正常發揮。初中三年，高中三年，要相信該學的都已經學會了。

  要堅信：要考的知識都已經複習過了，沒複習的就不會考。我已經準備好了，成功一定屬於我。

  31.如何樹立高考必勝的信念？

  每個人要走的人生路都不同，高考對每個人來説是一種經歷，一種體驗。

  我們要超越的只是自己，所以每個人都是可以在高考前取得成功的。建立信念的方法就是把喜歡的、適合自己的格言每天重複數次，就會進入到我們的靈魂當中，成為我們的信念，影響我們的一生。