隨着社會的不斷髮展，生活水平越來越好，所以很多家長關於孩子的生活越來越重視，不只生長髮育要好，教育方面更為要害。為了不讓孩子輸在起跑線上，有的家長甚至會把大部分的積蓄投入到孩子的身上，就為了孩子可以成為一名成功的人才，可以有更多的挑選機會。但是要想成果好，回憶力的好壞是個要害。所以很多家長為了進步孩子的回憶力，每天給孩子吃一些核桃喝些牛奶，用處也沒有多大。那麼咱們怎麼做才可以進步孩子的回憶力呢？
有些孩子不怎麼學習，成果為什麼這麼好呢？想起從前上學的日子，不知道大家有沒有這樣的經歷，有的學生下課之後其實並不怎麼學，但是學習成果名列前茅，大家都説這樣的孩子是腦袋聰明，其實腦袋是否聰明一個重要的要素便是回憶力，而孩子的回憶力真的只能是天生的好與欠好，不受一點外界要素嗎？其實真的不一定，孩子的回憶力多少仍是會受到其他要素遺傳的，還有一些習氣和飲食影響。什麼樣的食物會影響孩子的回憶力呢？1.過量吃甜食過度攝入糖分，身體就需求加速糖的分解及轉化，糖類分解需求耗費血液中很多的氧氣，氧氧含量供給不足，身體就需求耗費很多的維生素B1及時供給氧氣，在這個轉化分解的過程中，體內會產生很多的丙酮酸、乳酸等物質，這些物質過度產生會造成孩子心境煩悶、焦慮憂慮，簡單出現注意力下降、回憶力下降、失眠多夢現象。
2.過鹹食物人體對食鹽的生理需求極低，成人每天7克以下、兒童每天4克以下就足夠了。常吃過鹹食物會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供給，使腦細胞長時間處於缺血、缺氧狀態下，然後導致回憶力下降、大腦過早老化。腦科專家：最補腦的不是核桃，是很少人介意的3物，孩子吃了更聰明（1）烯酸回憶素人體在回憶時，是經過大腦中的神經遞質，進行信息的傳遞和保存，然後記住某些重要信息的。被稱為“腦黃金”的烯酸回憶素，可以説是大腦的催化劑。它可以有效地促進腦細胞的分解與生長，刺激大腦皮層活性，加速中樞神經中信息的傳遞與貯存，可以很大程度上進步長時間回憶才能，防止大腦退化，別的烯酸回憶素還可以經過增強視網膜反射強度來防備近視眼。（2）櫻桃櫻桃所含有的木糖，是緩慢開釋的,能堅持血糖的平穩。南邊醫科大學神經生物學博士後揭威標明，血糖忽高忽低會引發注意力不會合、回憶才能力減退、脾氣暴躁等問題。主張吃新鮮櫻桃，不要用果汁或果脯代替。
（3）五穀豆漿黃豆，黑豆，糯米，芝麻，紅棗，蓮子等都可以做五穀豆漿。五穀豆漿裏含有很多的蛋白質，蛋白質是構成人體器官細胞的最主要的物質，可以説，沒有蛋白質就沒有生命。蛋白質影響學生的學習和回憶，短少蛋白質簡單造成回憶力下降、視力減退、身體發育不良等問題，嚴峻的還有可能影響生命健康。